“择一门课程，
就如择一段爱情，
不是昙花一现就终止，
而是从牵手到白头......"
——周小媛
太极瑜伽创始人周小媛老师
太极瑜伽创始人Frank 老师
坤厚载物太极瑜伽
太极瑜伽集文化、健康、养生、时尚为一体，以“旧学商量，新知培养”传递着东方美学最深邃的精神，为拥有深厚文化底蕴和思想内涵的太极和瑜伽注入现代新鲜血液。文化的传递，需要文火慢炖，细水长流，需要用浅显易懂的方式找到源头。太极瑜伽教学延续的是生命之道，它是传承与创新的最佳体现者。
太极瑜伽的研发至今，历时13年，充分总结了周小媛老师在美国、新加坡、加拿大、香港、印度及中国大陆的教学经验和历年前往尼泊尔进修禅学的心得，深入太极与瑜伽的内在智慧、教学核心及习练精要，同时也是对传统文化进行的现代阐释。
太极瑜伽教学体系，既保留了太极拳的阴阳圆满的精髓，又诠释出了瑜伽身心连接的特点，教学中随处可见传统文化所深含的价值，以及对太极拳及瑜伽体式的本质与灵魂的尊重。这份双倍的文化根柢，巨构出既知其要又得其法、知与行、体道兼修的教学体系。
太极瑜伽教学课程，既说方法又论文化，招招有出处、势势有来历、处处有发挥，用最浅显易懂的教学方法，传递出教学体系的内蕴精神。
诚如艾扬格大师在2011年首届中印瑜伽峰会上所说：“瑜伽是中印友好的一道桥梁，瑜伽的左脉、右脉之理，同中国的太极阴阳源出一理，注定我们会走到一起来。相信东方的智慧适合千百万的人们，会让你满载而归不虚此行。”
太极瑜伽的教学和练习不是机械的，不仅在于体势上的探索，它是在不断的思考及反思中践行，教学体系及教学模式是可持续性，并具有持久的生命力。所深含的价值及慧见，是一种大道至简的教学方法，指引着清晰的教学方向。
太极 & 瑜伽
源于东方两大古老养生智慧，固守瑜伽根基，吸收中国文化精髓和养生观念。
融会贯通
经由意识、动作、呼吸吐纳，促成能量在体内转换，激发人体潜能、固养全身。
相得益彰
从太极拳的松柔入手，以气运身，在开合、起落、刚柔、虚实中，过渡到瑜伽的线性伸展。
顺四季养生之道
脏腑器官的功能和生理活性，都会在练习中得到最大程度的滋养。
太极瑜伽 · 四季课程
春之篇：吐故纳新
春应于肝，肝性喜舒，故务使精神愉悦，气血润畅。
夏之篇：息心净气
夏季课程以养肾阴之水，降心阳之火的体式为主。
秋之篇：固本培元
秋应肺，肺主气，上下表里之气均为肺所主，肺气的盛衰关乎寿命的长短。秋季课程顺应自身真气运行规律进行修炼，让真气自生自化，调节机体。
冬之篇：养精蓄锐
冬养肾，冬季课程旨在通过合理的练习，达到收敛阳气、藏精蓄锐之作用。
太极瑜伽 · 课程七大环节
静起 ｜生发｜生长｜运化｜收敛｜收藏｜禅定
（若了解更多关注公众号：坤厚载物太极瑜伽或 阅读《行走在心灵之间》）
太极瑜伽授课老师：可欣
（目前教学所在地：江西南昌）
十年瑜伽执教经历，擅长于太极瑜伽。
守一
网友评论