01
朋友给我讲了他对他自己改变最大的一件事:
去年,朋友去昆明做生意,刚刚抢到了某全国知名防盗门的云南省总代理,正是他大展宏图,施展自己抱负的时候,而那个时候这个防盗门在全国非常出名,只要愿意出差,全下面城市发展业务,一年下来,有个5、6千万的销售量完全不是问题。发家致富的机会就在眼前。
可惜,刚拿下代理两个月,腰部疼痛,去检查才发现是腰肌劳损。在家休养了2个月,没办法出去发展业务,公司人手也不够,半年时间下来,业绩是惨不忍睹。眼睁睁看着金钱从他面前飞走,懊恼不已。
过后,他想这也不是办法啊,必须要出去跑业务了,并且在发展业务的同时,治疗后腰肌劳损,治疗腰肌劳损他能想到的就是运动,因此他在发展业务的同时,每天晚上都要去当地的健身房运动,慢慢的,他的腰肌劳损好了,人也越来越精神。业务也越来越好。
我就开玩笑说这是幸运女神看上你咯。
他说,每天锻炼,身体好了,精神也好了,更能专注的发展业务,当然也就越幸运,业绩也自然越来越好。
02
其实,著名企业家李开复也有过这种经历。
从苹果公司到微软公司,从微软副总裁位置上又被挖到谷歌做全球副总裁、大中华区总裁;在把谷歌中国做得风生水起的时候,他又选择离开,创办创新工场。
一次次急流勇退,一次次事业转折,又一次次成功。在这些让人钦佩的传奇背后,是李开复“拼命三郎”式的付出。多年来,他近乎疯狂地工作,长期高负荷运转:伏在办公桌上,一趴就是一整天;饿了,就啃几块面包;累了,就靠在椅子上眯一会儿;每天只休息两三个小时,给员工发邮件的时间大多是在凌晨。
辉煌的事业、忙碌的工作挤占了李开复大量的时间。他无暇陪伴家人,更没有时间锻炼身体,偶尔感觉头疼脑热也不去医院。在他看来,自己还年轻,经得住“折腾”。
2013年被查出换上了淋巴癌。之后边踏上了抵抗癌症的道路,结果通过自己的努力,抗癌成功。当他谈到抗癌心得时提到:运动!
他说:
我从前不但不运动,而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说:“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现:‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他:“会不会这多出的七年都在跑步? ”
当时我觉得我不但幽默,而且是对的,后来才发现我错了!不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我,运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果,还能促进癌细胞凋亡,也是活化自然杀手细胞的良方。
是啊,身体动起来了,生命的活水也跟着动起来了。
03
其实,注重运动的例子还有很多:
据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天,每次锻炼大约45分钟,只有星期天才会休息,他每天早上起床后的第一件事,就是冲进他的健身房开始锻炼。
俄罗斯总统普京是特工出身,他的健身方式多到数不过来:游泳,跑步,跆拳道,骑马,骑车等。曾有记者问普京保持身材的秘诀,普京说除了运动别无它法。
澳大利亚总理霍华德 每天散步不可少。
约翰·霍华德可谓澳大利亚政坛罕见的“常青树”。自从1974年先后当选新南威尔士州自由党议员和联邦众议员后,小个子的霍华德在政坛角逐近30年仍屹立不倒。如今他仍表示:自己经常锻炼,身体很好。
每天散步是他必不可少的。他说:“许多政治家就是因为这两个方面处理得不好,经常患溃疡,搞坏了身体,他们总是不吃饭,要么就是为了赶飞机而疲于奔命。”
04
为什么这些成功人士都注重运动呢?
运动使人身体更健康,精力更旺盛。
2.体育运动磨炼了他们的意志力
体育运动要求你向每一块肌肉压榨力气,劳累疲倦压迫向你的神经,一次次的逼近你的体能极限。身体的疲累还在其次,精神的溃败才是运动中更大的挑战。
我不行了,我太累了,算了吧,放弃吧,这样的念头会在你的脑海里反复刷屏。你的每一次咬牙坚持,都是对软弱的自己的艰难胜利。能将体育运动坚持下来的人,无一不拥有强大的意志力,而这种意志力往往能够帮助他们坚持一下,再坚持一下,直到成功。
3.运动增强了他们的抗压能力
在运动的过程中,他们会遭遇的挫折实在是太多了。落后于人的沮丧,不能超越自己的失望,还有随时可能发生的伤病,都是对他们心灵的一次次重击。
失望、恐惧、质疑、懊恼,这些负面情绪像一座座沉重的大山朝他们压过来,是被压倒在地碾为泥土,还是扛住压力坚强挺立,这是体育运动给他们的考验,更是锤炼。能扛住压力的他们,在拼搏事业的过程中,又怎么会被挫折和意外轻易打倒。
4.运动还培养了他们的专注力
短跑运动员必须蓄势待发,专心听那声发令枪响,然后全力奔跑,眼里只有终点线,而不分心其他。篮球运动员不能理会看台上的尖叫和嘘声,只能紧盯篮球,所有的努力都为了帮己方投进一个个球。
体育运动要求他们摈弃杂念,心无旁骛,不纠结结果,只专心做好眼前的事。哪怕是温和的阳光,聚焦到一个点时,都能产生惊人的热度,更何况是一个人把自己的所有才思智慧都专注在某个领域呢?这样的人不成功,那才真是天理难容!
体育运动能够给予一个人的精神内心如此强大而全面的改造提升,也难怪成功人士都热衷于参加体育运动了。或者,更准确的说,不是成功人士更青睐体育运动,而是爱好体育运动的人更坚韧更专注更会合作共赢,所以,他们大多都取得了远超过普通人的成功。
其实越成功的人,越是注重运动,身体素质也就越好,也更有精力投入到事业当中,所以就越容易成功,也就越幸运,这其实就形成了一个良性循环。
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