今天又将是忙碌的一天，预约排得满满的。早上仍然按时在7:00自然醒，不早也不算晚。因为今天没有安排去俱乐部，所以早上的时间比较宽裕，所以和朱先生一起去小区附近晨练热了一下身。
周日随笔——越是成功的人越自律
因为上午和朋友同事们约好了去爬山，早上的热身运动对一天的运动很有帮助。共计爬山15公里，用时4小时，本来准备12:30在山脚下吃饭，由于路途预计有误，多走了近2个小时。还好大家都很积极正面，没有抱怨的饿到山脚才吃上午饭。
大家难得在一起，吃完饭后回宝安一起喝咖啡聊天，准备一起做点事情，一聊就到了吃晚饭时间，由于午饭吃得晚，选择去喝点易消化的粥。我们当中身材最好的小蕊说“中午的食物没有消化，所以晚上就不吃啦。”听她先生说，她平时在家也是一样，晚餐从来都是黄瓜粘蜂蜜。虽然她这样的减肥方法并不值得提倡，但是这种精神真的很值得学习。
你永远看到的都是别人光鲜亮丽的结果很是羡慕，别人所经历了什么没有告诉给你。一个成功的人的背后，从来不会仅仅是阳春白雪。其中的付出只有她自己才能体会。
周日随笔——越是成功的人越自律
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