1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的体验和感受
今天是我人生中最好的一天，今天的工作和办理的事情特别的顺利，让我感觉到好开心！
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己自信，微笑暖人，神采飞扬，开心喜悦！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩单位领导，给予我充足的时间去办理事情，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩国家，给予我们丰盛的条件，过上幸福生活，让我感觉到好兴奋啊！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩管理处，今天能顺利办理好该办理的事情，让我感觉到好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩单位同事，帮我一起去办理所有的事情，特别的高效，让我感觉到好幸运！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩班长部高能量团的班长会议，大家都特别的优秀，让我感觉到好有能量啊！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩改变人生，养成感恩的习惯，你会发现，围绕在你身边的人和事物都是那么的完美。
7.分享今日小确幸
今天确实有特别开心的事情，让我这份开心伴我一生，永远永远。
8.输出早安分享学习总结和收获
提升EQ情商（02）：情商的五个要素：自觉、自律、自动、自发同理心、社交礼仪，提升情商的十个方法：1.要清晰的表达自己，而不是用情绪去表达清晰的表达反映一个人的分析能力，语言组织表达能力，思维能力。2.遇到任何冲突，都正面的反映，而不是用情绪去表达理性的思考分析，表达出来，简单正面的回应。3.活跃，灵活的去聆听不要急着去表达自己，耐心的去聆听跟着对方的思路走，有眼神交流。
9.情绪日记
今天在银行办理事情，没有位置停车，在停车场兜了三圈，心里着急了，大脑就跟自己对话了，怎么回事，一个停车位都没有，这么大的银行，停车位没有多少？办理业务的人怎么还没有人开车离开等等负面情绪就出现了，兜着兜着，突然一想，看看周边可否停车，真的找到了车位，停好了车心里想，遇到问题不能一味埋怨，负面情绪主导自己的大脑，目标清晰，冷静处理问题。
10.班级共读感悟
共读感悟：每一个人都是这个世上独一无二的，是世界上最珍贵的礼物，时刻尊重别人的生命，珍惜自己的生命，让自己的人生过得有价值、有意义。
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