前篇介绍了专家构建技能的方法——刻意练习。专家通过刻意练习，避免在阶段B（能做但费力）堆积大量半生不熟的技能，从而实现了能力的全面提升。
然而在日常生活中我们可以看到，那些在某个领域里属于专家级别的人物，在学习起新技能的时候，往往显得轻松写意。这又是为什么呢？其实这是因为专家对于他的擅长领域有着深刻的感性认知。今天我们就要来谈谈这一点。
一、什么是感性接触练习
如果说刻意练习是一种理性的、系统性的学习的话，那么感性接触练习正如其名，就是一种感性的、下意识性的练习。
感性接触学习的方法很简单，就是让练习者在短时间内接触大量高质量的实例，从而帮助练习者迅速提升技能水平。感性接触练习在工艺类、技巧类的培养上一直被广泛运用，我们的先人更是早在几百年前就总结出了“熟读唐诗三百首,不会做诗也会吟”的经验。
二、感性接触练习的优势
相比起刻意练习来，感性接触练习的优势在哪里呢？
首先，感性接触练习充分利用了大脑的无意识层面。我们都知道，人的思维是包括无意识、潜意识、意识等不同层面的。我们的大脑所接收到的信息，比我们能够意识到的要多很多；而我们能够意识到的信息之中，又只有很小一部分能够转化为语言表达出来。如果只采取理性的刻意练习法，就会遗失大量的隐性关键信息，导致进步的速度受到局限。
其次，感性接触练习有助于培养“品味”。一个常见的例子就是音乐家、画家的孩子，要学起乐器、绘画来，会比普通家庭的孩子快很多。这也正是因为他们在长期的耳濡目染之下，培养出了对优秀作品的“品味”。
此外，感性接触练习是一个飞跃的过程。感性接触练习的过程中，指导者并不会为你讲解原理，只会让你自己去体会。当你的感性接触实例累积到一定数量时，你就会发现自己突然开窍了。很多移民海外的人学习外语就是这样子的，他们不在乎语法如何，就只是用已知的只言片语去与外国人交流，然后到某一天就突然发现自己会讲外语了。
三、什么是高质量的感性接触练习
前面讲了很多感性接触练习的好处，那么是不是只要大量接触实例就可以让我们的能力突飞猛进呢？其实不然，要实现高质量的感性接触练习，需要做到以下几点。
应激性要足够强。要在短时间内投入大量的实例，这样我们的大脑才能在还没有完全遗忘之前去对比、匹配这些实例。
要选用高质量的实例。使用质量低劣的实例，可能会导致我们的大脑在下意识中学习和模仿这些不好的例子。如果确实需要展示错误或不良例子时，请务必添加会令人有不适观感的图表或视觉效果。
实例要有一定的差异化。如果实例过于雷同，那么即便有了大量接触，我们也可能只能识别很少一部分的优秀作品。
排除过大的单个实例。道理很简单，我们可以熟读唐诗三百首，但我们很难熟读明清小说三百部。同样的道理，看40个两分钟的演讲片段集合，会比看一段80分钟的高质量演讲视频要有效得多。
总之，专家之所以成为专家，除了他们会有意识地做刻意练习以外，他们会接触大量高质量的专业技能、通过感性接触来实现跃升式学习也是重要原因之一。我们在帮助用户成就卓越的同时，也同样可以设计合适的感性接触学习模式，来加速用户的成长。
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