通过语言改变行为

最近早起的时间比较晚，突然感觉很多事情没有做完，这些在固定时间做的固定的事情一旦没有完成就容易陷入未完成的状态。

未能早起的原因主要还是自己对自己的要求放松，有时候会觉得有没有必要这样去做，第二天的时候就会后悔自己没有按时完成。

其实现在做的事情都是重复的事情偏多，可能是因为这个原因感觉有些事情没有很大的改变，这样的状态不能自己更多的激励。

只能通过心理建设来完成自我激励，语言是可以影响一个人的行为，当你重复的次数足够多的时候，真正遇到困境的时候，这些曾经给过你激励的语言似乎已经在潜意识当中潜伏很久，会冒出来让你重新振作起来。

当我们开始怀疑自己的时候，其实最好的办法就是通过朗读曾经自己认为拥有激励的金句或名言，这样的话让自己从痛苦当中满满恢复信心。