刘彦 中原焦点团队 沁阳智慧父母课堂 焦点讲一.高三 坚持分享第1796天】 2021.12.9周四
后现代的疗法是去病理化的，所以我们把叙事疗法称为“叙说实践”。
叙事疗法是最温暖的学派。
人有困境是正常的，不以病理看待人。他在困境中也是受人尊敬的，他也在努力的生活……
如果你对叙事疗法有更清晰的认识，会为你的助人工作带来什么影响与帮助呢？
助人是一项探险的工作，每个人都藏着独特的宝藏，如果在对谈中一起找到宝藏，需具备鉴赏宝藏的欣赏功，聆听内心密码功。
心理咨询师福慧双修的历程，来访者愿意信任我们，是我们的福气。人在逆境中生智慧，我们有机会和他们一起学习面对逆境生出的解决方法、智慧。它是生命影响生命的幸福工程工程。
愚笨、质疑你、不懂自爱的来访者，是来创造我们的智慧的。他需要学会如何靠近自己……
助人关键的身心准备：1.准备好聆听：身、心的专注 2.倾听：听到、听完、听懂 3.秘诀：身心专注、心灵的放空与接纳。
叙事的倾听特别关注“听懂”，前提是自己从听不懂开始才能听懂，不要总是觉得自己什么都懂。
听到对方内心真正想要说的，而不是听自己想要听的，听到对方可以源源不绝的叙说，且更能了解自己。
当一个人在抱怨时，我们要看到她内心真正的渴望，在乎的点，我们陪着她，活成他想要的样子。
叙事治疗师要是一个很会听故事的人。
咨询是先用温度，再有亮度。
来访者来谈的主线故事，要接住，让来访者看到主线故事带给他的意义。再发展出支线故事，丰厚他的支线故事。
你最常分享的故事，型塑了别人对你的理解。你决定了你生命故事的内涵，故事由你来导演。
我们不是把一个烂的故事说到烂，我们是听她说出另一个新的版本故事。叙事里的触动而是自己被自己感动，懂了自己。
两个生命故事轴线：1.个人内在经验轴线。2.关系（与重要他人）轴线
在地性知识：是自己领悟到的，自己体验的心得，专属自己的智慧。
我是一个抑郁症（被问题框住）——我有一个情绪低落议题需要面对（人和问题分开）
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