【硬笔微课】汉字书写姿势与认识田字格

启尔求真工作室将在暑假期间持续推出硬笔书法微课，让孩子书写精进，让书法带来一抹清凉。

我们先来听一个“写字成 '驼'”的故事。唐驼(1871~1938)，原名成烈，字孜权，号曲人，江苏武进人。自幼酷爱书法，自创一格，时称“唐体”。唐驼自幼练习书法非常用功，不论严寒酷暑，每天坚持早起床练习书法，长大后终于成为著名的书法家；为上海澄衷学堂缮写课本《字课图书》8册，3000多字的正楷书写，清晰优美，从而名扬沪上。尽管，唐驼的字写得非常好；但是，由于他写字的姿势不正确，坐得不直，渐渐的背脊练弯了，变成了驼背，走起路来像个小老头。有人戏谑叫他“唐驼子”，时间长了，人们只知道唐驼，而不知道唐成烈了。

一、接下来我们来一起看一下正确的书写坐姿和握笔姿势，保护我们的身体端正和良好的形象。

正确的书写坐姿 正确的书写握姿
注意食指的弯度 八种错误执笔

二、认识田字格，让每一个笔画在合适位置。

界与格

田字格的认识对初期学习书法有重要的帮助，田字格由四条边界围合而成，形成堡垒似的空间；又由横中线和竖中线将空间划分为左右上下四格。初学写字的时候一定要先认识田字格，看清每一个笔画在田字格内所占的位置，以“永”字八法为例：

永字八法

唐孙过庭《书谱》云：“一点成一字之规，一字乃终篇之准。”可见，每一笔的定位对于书法的重要性，认识田字格对于硬笔书写更是尤为重要。

【书法练习的一千个理由】

1. 字如其人，见字如面，良好的书写能够给人带来美好的第一印象，能够成为学习考试和今后工作能力的加分项；

2. 正确的书写习惯能保护孩子娇嫩的脊椎和手指，将使练字人受益终身；

3. 真正的书写状态能够促进培养孩子的专注力，类似心理冥想的专注练习状态被证实能够促进大脑皮层神经元发展，进而转移到学习工作中；

4. 书画更能够塑造每一个孩子的品格精神，陶冶性灵，变化气质，拥有文艺相伴，拥抱生命的美好。

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【工作室简介】

“启尔求真”工作室取名源于一代儒宗马一浮所作《浙江大学校歌》：“昔言求是，实启尔求真”。工作室创始人为浙江大学美术学书法篆刻方向本硕毕业生，秉承求是精神，传播中国传统文化艺术；以求是、精诚为宗旨，以培养传统文化与艺术双重修养为目标，提升学生的综合国文素质和传统艺术审美。

我们以学院派的教学模式为依托，以学带术、教学相长；我们要求身正、行正、心正，从拿起笔一刻起，心中充满敬畏；从坐姿到握姿，保证肢体端正，推及身体力行，再到心灵世界，正气昂然；我们希望学生在自我精神世界内体会艺术的魅力，从而带动身心达到耐心、静心、安心和文心。

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此刻出发，让艺术的梦想插上翅膀，翩翩起舞。

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