跟着读书会开启了三年的阅读之旅，今天是第一本书《掌控习惯》，我跟着节奏看完了前面三章，一边看一边在对应着自己的一些好的或者是不太好的习惯，让我收获也看到不足。
每每学习了，就需要记录和反思。
认知卡一:微习惯的养成。
曾经在樊登听过一本关于《微习惯》的书，就特别喜欢，而且也开始慢慢养成一些微习惯，让自己自律起来。
比如，早起，每天早起一点点，每天坚持一次，经历漫长的一年，两年之后，我的早起时间已经到了5:30左右的自然醒。而通过早上的时间，大脑清醒，能够日更，看书，听书，运动等等，不断的给自己鼓励，不断的让自己更自信，直到现在每天日更，写公众号，看书，写小说等等，简直是太棒啦。
特别是，每天写日更，从几百字开始到现在日更一千字，坚持了两年了，真的收获太多太多，感受到微习惯慢慢养成真是太不可思议了。
认知卡二:“种什么因结什么果，你有什么样的习惯就会有什么样的结果。只要养成了更好的习惯，则凡事皆有可能。”
每日自律运动，日更，读书，分享，让我收获了太多的“被看见”，内心强大，不仅仅提升了写作技能，更是喜爱上了写作，学会分享，懂得感恩，更是有了副业的小小收入，特别有成就感哦！
在育儿方面，孩子们也深受其影响，从生活习惯，到学习习惯都在一点一点的进步，而且慢慢养成了自律的好习惯，比如，儿子每晚睡前必定看书。
认知卡三:“改变习惯最有效的方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。”
如果我是一名教师，那么我会努力成为一个优秀的教书育人者。如果我是一名作家，那么我会持续不断的写作。把自己定义为谁，才会像这个“谁”不断努力前行。
有了精准的定位，才能更好的向着这个方向努力，写作也是一样，而我也会朝着自己的定位努力写作。
我要成为一个自由职业者，不再为每日的工作而烦恼，不必为生活的窘迫而困扰，那么，我也一直在朝着这个方向努力前进。
认知卡四:“一旦习惯成自然，我们就不再关注自己在做什么。”
都知道习惯是慢慢养成的，一旦养成便很难改变。在育儿方面一直是我前行的方向。特别是儿子的自律性不是特别好，容易受到一些外物的干扰，导致作业效率不高，容易出错，考试也变得粗心等等，我知道这都是源于对知识掌握的不够扎实，也没有养成好的学习习惯。
所以，我在这学期开始改变方法，制定计划，跟孩子一起养成自律打卡的习惯，并且每天通过朋友圈监督完成。经过两个多月的打卡，儿子也有了自主完成的意识，特别棒，考试也有进步了。每天都开心的完成，还会小小的炫耀一下哦！
现在，每天几乎不需要提醒就开始完成了。
所以，当我们某一种习惯一旦养成，便习惯性的去做了。
认知卡五:“习惯记分卡是个简单的练习，你可以用它来深入了解你的行为。”
当我看到这个计分卡的小小方法时，我就在想，我是不是也可以用起来呢？
比如，我想要减肥，那么我可以制定计划，从晚餐饮食开始控制，然后每天睡前三小时不吃零食等等，制定一个打卡计分卡，这样会更加显而易见。
每天看着，每天提醒着自己。
加油，从此刻开始，微习惯的调整开始，改变自己，做主宰自己人生的人。
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