原创//静静的朵朵
碎碎念
我的2020年，个人觉得改变最大就是心态了，不再像以前一样，一点就着，没那么容易生气，容易暴走。
之前总是很容易因为一件很小的事情，惹到情绪点，就会不高兴，想要发火。
我想这样的人应该不在少数，我曾经也是这样的人。慢慢的，生了娃，面对的事情太多了，然后我也不知道啥时候起，我没那么容易暴走了。
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什么样的心态是好心态
好的心态，最直观的体现就是，没那么容易生气。
遇到事情的时候，下意识的反应不是会是不开心，生气想要暴走。而是心态波澜不惊，更多的可能是，哦，事情已经发生了，我该怎么解决，怎么处理对大家都好。
心态平和的时候，可能大问题变成小问题，小问题变成没问题。没问题就是今天真美好啊。
从某种层面上来说就是放大美好，放小不美好，眼睛里看到的更多的都是美好，那自然就心情愉悦，心态平和。
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拥有好心态的原因
这个好的心态的诞生有内因也有外因，个人觉得内心和外因都很重要，也可以算是相互影响，良性循环，彼此成就。
内因有着自我驱动力，主观能动性更强，占主导地位，内因可以影响外因，让外因的作用越来越大。
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拥有好心态的外因
1.和谐有爱的夫妻关系
一个不缺爱，对家庭负责的老公影响着老婆在整个婚姻里的状态。一个没有老公参与感，在整个婚姻里存在感为零甚至为负的关系里，女人想要心态平和，基本上难如登天，不歇斯底里就已经是很厉害了。
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2.美好幸福的亲子关系
整个家庭的亲子关系影响面也很广，如果整个孩子的养育过程中，争执不断，无法共存，那基本上一天三小吵，三天一大吵。如果无法达成共识，为了孩子的以后，基本上都不会轻易妥协，那好心态要存在就比较困难了。
养育孩子是幸福又辛苦一段旅程，幸福也是无可替代的。
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3.良性健康的婆媳关系（婿翁关系）
基本上在婚姻里，所有人的幸福指数跟女人和婆家的关系息息相关。
这个不仅仅针对女人，也有男人。毕竟如果家里有人相处起来不和谐，影响的是全家人包括孩子的生活状态和幸福指数。
冲突和矛盾太多的家庭里，女人想要拥有好心态，那对自身要求会更高。
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总有好心态的内音
内心全靠自身的主观驱动力，也就是自我调节和控制。
这个表现在多个方面。
1.通透
通透的意思并不是说一定拥有一科七窍玲珑心，而且透过现象看本质。不管是生活还是工作，都需要搞明白自己想的是什么，目的是什么，以结果为导向。
举个例子：你想要婆婆怎么做的时候，告诉婆婆你的期望，如果婆婆没有听进去。下去继续做了你觉得不能接受的事情，那就再说一次，用平和商量的口吻沟通，说明原因，并且让婆婆也提她的想法和要求，自己觉得可以就接受，大家彼此满足，彼此理解。
这个过程既是良好婆媳关系建立的过程，也是自己心态取胜的过程。如果自己口气冲，态度差，又怎么能让别人理解和接受你的想法。
自己看的开，想的通透才能满足相对容易的建立良好的关系。然后良好的关系才能促成更好的心态建成。
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2.有换位思考的心
大家每个人处在不同的角色，不同的位置，那对同一件事情，注定就有不同的看法。我们如果不管神的事情都只现在自己的角度，那注定是不开心的。
因为别人也是现在别人的角度。我们无法改变别人，那就换位思考，理解别人的思维模式，理解别人的决定。
这种心态的建立，至少可以解决百分之六十以上的问题。
3.良好的状态
这个状态很通俗，就是自己的整体状态，比如心情，比如身体。同一件事情的发生，好心情的时候和坏心情的时候给自己带来的不愉快点数也是千差万别。
好心情可能就是小到不存在，坏心情可能是翻两番。大家应该都有这样的经验。
所以这个事情，控制自己的坏状态，不要形成恶性循环就至关重要了。
不要让坏状态持续太久。
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好心态怎么管理的
1.先具备最基本的良好心态，不计较，不委屈，不苛责。要记住，好的心态不是让你当受气包别人说啥都忍着守着，委曲求全。在具备独立人格的基础上，不委屈自己的前提下，做一个温柔的人。
2.通过好的心态，促进良好关系的建成，让外因产生，达到自己想要的结果。任何关系的建立，都不是一个人单枪匹马，但是一定有主动的一方和被动的一方。
如果不要自己付出太多，就比较好，自己也不是那种愿意主动的，就做被动的一方，也ok。不过被动不代表没有话语权，没有独立人格。
如果自己的性格和现有的状态，需要做一个主动型的，那就勇敢的出击，让自己的家庭关系越来越美好。这个主动不代表控制，不代表强势，只不过自己作为引导一方。
3.通过外因的建成，在不断的磨合中，让自己的内外驱动力越来越强，自己的心态也越来越强大平和，自己的状态也越来越良好，慢慢的让一个小的良性循环变成一个大的，毕竟一直在进步。
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为什么好心态比情绪管理更重要
好心态下，大部分情况下，不会产生太多的坏情绪。因为自己心态好啊，很多问题发生时，自己直接就解决了，对心情的影响会很弱，那坏情绪就没有出现的机会。
而情绪管理，就意味着，情绪已经产生，随时蓄势待发，这个时候就相当于洪水已经到来，就看何时决堤了。
另一点就是，情绪管理好了，不代表情代表的问题被解决了，没有解决的问题就会变成后遗症，总有一天，随便一个大导火索就决堤而出，不可收拾。
哪个更重要，是不是一目了然。
祝大家平安喜乐，诸事顺遂。
PS:
今天是腊月三十，农历2020年的最后一天了，这篇文章算是对自己2020年心态蜕变的深度思考，良好的心态是自己的幸福的基础，也关系到了全家人的幸福指数。
2021继续保持，继续进步。
祝大家所求皆如愿，前行皆坦途，多喜乐，常安宁。
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