心理学的利用与误用

D2阿尔法号~阿基米德舱~'110 黄丹

1.无用之学见大用 听船长分享《世界为何存在》的读书笔记，很钦佩该书的作者能够把自己感兴趣的事物进行如此深入的探索并把复杂的事物用通俗的语言表达出来，兴趣是他寻根溯源的最强动力。很多时候自己读书都像是走马观花，过一阵子就忘记了，一是没有及时记笔记加深印象，二是没有输出和实践，三是没有换位思考而只看自己感兴趣的部分。

2.第十八章内容 心理学的利用与误用看了两遍，第一遍粗略地过了一下只看吸引自己的地方，第二遍细看了每个小节内容，发现第一遍看过的有印象的地方很容易就记住了。用辩证法来看问题，任何事物都存在两面性，对心理学的应用也是如此。人性用途有健康心理学、教育心理学、人性工程、环境心理学、表演的心理学、法庭心理学。其中运动技巧的心理实践提到心里预演自己所期望达到的水平的重要性让我印象深刻。记得有本书里说过如果你把每件事情的成功几率都设定成100%会成功，那事情一定会成功。比如你要每天按时打卡，但是潜意识里一直告诉你：你有很多家务没做，还要带小孩，一定没时间按时完成任务，那你自然有借口不能完成打卡。

3.觉悟。一日三省：A每天拖到睡觉前才打卡，拖延症患者，明天得改成白天完成。 B英语学习和朗读只完成小部分，进度太慢。C书中好的方法没有实践等于白看了。