我，本自具足

        那天我问师父，我想要关系的甜蜜滋养，健康的完美无瑕，心灵的自由绽放，外在的丰盛富足，内在的智慧光明，怎么求？师父：你本自具足，一切要往内求。于是我往自求。

清浅独处，最明媚的奢侈

        给自己时间，我就是最昂贵的奢侈品。

        当把时光单单纯纯完完整整地给到自己，给到自己真真正正的向往和渴望，我的心会很满很满，满满的幸福、喜悦、快乐、自在。这份心情，千金不换，这份值得感是外在丰盛富足的内在之源。

越来越绽放的自己

        给自己自信，三千面相皆是我。

        当自信满满，恬静温柔是我，率性天真是我，一往情深是我，敬业悲悯是我，善良真诚是我，行走天涯是我……当我允许自己成为完整真实的自己，三千面向皆是我，我的世界里最美的风景就是我绽放的模样！

静心，给我最自由的驰骋

        给心安宁，我可以到达最远的诗和远方。

        比道路更远的地方是心，当我走进自己的内心，发现它可以让我跨越时空任意驰骋。如果这个世界有天堂，那就是心在的地方。静下心来，链接天意，一览浩瀚宇宙的无限丰盛；承接地气，活出热气腾腾的诗意生活。心在，自由在。

感恩你的笑容陪伴与支持

        心中有爱，人人皆亲友。

        当头脑没有了评判、分别、嫉妒、比较，当爱意慈悲盈心，当接纳理解满怀，我发现每个人都带着礼物为我而来。那盛开的笑容、彼此的懂得是生命中最大的温暖与眷恋。

67岁的“摩登爷爷”胡海

        心态阳光，健康为我而来。

        身体是心灵的显示器，丝毫不爽。身体的痛与心里的苦相应。那个苦来自无明，来自我忽略阴影背后的阳光。放下执着愚痴，相信祝福恩典，聆听心声，呵护身体，体会幸福，享受当下，健康不约而至。 

花的开悟是绽放自己

        当我谦卑感恩，万物为师皆智慧。

        六祖说：自性般若，本自具足。智慧在圣不增，在凡不减。放下傲慢，谦卑处下，感谢万物恩泽，领悟圣贤真言，慧眼观天下万象，慈心悯世间众生。心心相印款款你我，绵绵不绝朗朗乾坤。如悟空所言：这个世界，我来过。足已！