文/sissy
我的2019年的目标——突破
许多年以来，每年的12月31号，我都会许下许多美好的愿望。诸如变更美，变得更有钱，要去向往已久的地方旅行……愿望只是个愿望而已，连自己都没有当真，就这样年复一年的过着，指望有一年这些美好的愿望会自动的跑过来拥抱我。而且还会把我的愿望藏在自己的心里，让这些秘密还没有见光就死去了。2018年底遇到了生命中的贵人——麦子，让我知道计划是可以用来实现的，这一次，我认真了，我将会脚踏实地的计划自己的2019年，发布在这里，也算是首次公开自己的flag。在有压力的同时，也有了一份轻松，这一年我将向着自己的flag前进。
三个问题
我要成为什么样的人？
自信自律健康
我希望明年在做什么？
突破自我 提高认知
我的大部分时间会花在哪里？
工作 读书 健身
大事件计划
写作
目标拆分
1、跟着麦子老师的写作小组，完成小组写作任务。
2、天购买的写作课，每两周在看书的基础上输出一篇书评。
3、有意识的将自己的所写的东西发表在简书上。
挑战性计划
一、儿子的学习进年级前100
目标拆分
1、总结靠谱的学习方法，用大白纸贴在墙上，2019年2月前完成。
2、把他的成绩排名列出来贴在墙上，2月底前完成。
3、交给他列目标计划，执行复盘的方法。
二、彻底对家里的东西清查一遍，进行断舍离
目标拆分
· 列出物品清单
· 在手帐上列出不要的东西清单
· 坚持购物一进一出的原则
培养习惯的计划
养成读书、健身、复盘、记账、护肤、整理、做饭、写手帐等习惯
滴答九宫格年目标
滴答九宫格年目标
健康·身体
· 每周至少进行三次锻炼，锻炼前对自己提要求，锻炼后一句话总结锻炼心得。
· 每周做护眼四次动作，每次不少于五分钟
· 每周至少两次午睡。
· 每周两次面膜
学习·成长
· 手帐月计划，周计划，以及月复盘周复盘，每天TODOlist完成。
· 阅读保证每天不低于十分钟，有简单的阅读笔记输出。
· 整理自发光28天形象表达研修课逐字稿。
· 起床后上班前的时间用来听课。
· 每周背两首唐诗
· 每周两幅简笔画
· 每周练字两次，每次至少10min
· 每周声音训练3次，并且一段配音
· 每周三次觉察日记
家庭·生活
· 每周一次彻底打扫
·学会擀面条
·整理出我的读书角
·把花儿草儿整理一遍
人际·社群
·一周看一次父母
·在日历上列出家人的生日，本命年买礼物
·和三位同学主动取得联系
·和同事一个月吃一次饭
·在学习微信群里主动发言
体验·突破
·写作0突破
·一个人去北京大观园逛逛
·开出自己的公众号
财务·理财
·整理家庭资产
·学习囤的理财课，进行实践
·定投一个基金
·列出一年的财务支出，分配到每月，每月在手帐上复盘
工作·事业
·列出教学程序清单
·写一篇专业论文
·每周的工作计划周五列出
休闲·放松
·暑假和儿子去三亚
·自己一个人去趟北京
·看30部电影
·一个月逛街一次
以上8个方面的具体计划的执行，将计划进行拆分后，写在手帐本的月计划、周计划中，在每日的todolist中执行，用excel表格管理和跟进目标进度，以方便复盘的时候了解完成情况。
网友评论