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妈妈为了督促我早睡，常常和我说：晚睡一小时，变傻的可能性越大。

昨天睡的太晚，早上铃声响了还是不想起，头晕晕的，脑袋沉，真想再睡一会。

可以要上班，想想今天周五了，奋力一跃起来了。第一节课还好，第二节上的时候讲了好几个错误，看着书一直说错。

这就是不好好休息的结果。

不仅智力，记忆力下降的更厉害。除了年龄的问题，就是作息规律的原因。

玩手机让人处于不思考愉悦状态太长，对待事物已经懒得思考。

所以以后要解决好那些阻碍睡眠的事。