不断更新

不断更新是把知识转化为能力不断去累积的过程。今天学习高效能人士的第7个习惯不断更新，文中有讲到，我们可以从身体、精神、智力、社会情感去运用前面6个习惯。

身体方面要从饮食睡眠运动作息方面培养建立良好的习惯，以保证有一个良好的身体状态。

精神方面可以通过走戈壁跑马拉松甚至做预售等挑战来磨砺自己的心性。当你坚持完成一件看是很难的事情。在面对其他事情时更会容易坚持走下去。

智力方面我们需要不断学习，甚至终身学习。看书学习是最基本的学习方式，吸收率也是最低的，咱们应该学了之后，用自己的方式去表达出来，写出来或者是说出来，甚至是去教会别人。教与治学，教学相长。

社会情感方面需要都放下小我，刻意培养提高情商，多储蓄情感账户，去经营人脉管理。

在各个方面去不断更新自己的认知，提高自己的能力。