【摘录 】
封面 | 生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。我们为了讲述而在记忆中重现的日子，——加西亚 马尔克斯
序言 | 记忆本身就是一段创作的过程，每段记忆在被重复回忆时，都会被微妙的改造。
我们记忆力既是脆弱的，又是强大的，他是我们回顾额昂视，理解现在，并憧憬未来的综合产物。
记忆的可靠性总是值得怀疑，因此不要盲目相信别人的回忆。心存怀疑时可以适当询问细节。
前言 | 处世哲学：不做过多的解释，
和教授沟通，学会批判思考。
真正使你成为你的是你的个人记忆。
第一章 | 我记得自己出生的过程？！合理解释：其中一些必要材料和信息可以通过其他方式获取。
我们的大脑构造，顶叶负责综合处理感官信息和语言。短期记忆很重要。
额叶负责更高层的认知功能，思考推理，计划，论证。
前额皮质专门负责复杂的思维活动，决策
如果我们能把更多的概念和信息合成块来进行记忆，我们的工作记忆就会越来越强大。随着我们年龄的增长，经历的增加，对外界理解的加深，我们会愈发善于进行“记忆群组。
随着我们越来越能理解世界是如何运作的，以及什么才是最重要的，我们的记忆在持续时间和复杂程度上都会有所提升。
大脑生长中的神经元减少第我们成长发育的必经过程，由此我们的大脑才能更加高效，每次生长都是大脑的一次优化——增加体积和容积，减少神经元，为最重要而持久的信息流出存储空间。
第二章 | 记忆的过程就是感知的过程
过往经历的记忆不但影响我们对一个人行为的预估，而且会更多的影响我们对世界如何运作的理解——重力，维度，可能性。
记忆清晰的事件都包含着情绪和感情，兴奋与记忆水平是倒U分布 的
压力水平和兴奋水平对于我们的记忆储存能力，以及回忆能力起着非常重要的作用。我们的记忆不但会受到外界环境中不可控因素的影响，同时也会受到身体内部环境中不可控因素的影响。
我们对现实的错误感知会被植入记忆系统，并在以后被回忆起来，尽管这些回忆根本无法客观反映现实。
【感想】
茱莉亚认为，所有的记忆都有可能出现偏差。这让我联想到一句话：“历史是任人打扮的小姑娘”我们后人对于历史并没有经历，只能从前人的语言中去了解，而事实上，即使亲身经历者的回忆也会存在叙述和事实的严重偏差，所以历史真的很有意思，就是任人错误的记忆而打扮成不同的样子让我们所了解吧哈哈。
我们真的记得小时候的事情吗？我可能特别有印象的是三岁上幼儿园的几个画面，根据本书所讲，之所以如此清晰是因为可能是父母讲了许多第一天去幼儿园的趣事，所以由于自己记忆虚构和来源混淆造成我以为我记得小时候的事情。但是我觉得六七岁的记忆力确实存在一些画面，几帧，却真的是自己脑子里记住的。
记忆成群组的记忆会更容易些。确认更重要的东西去记忆，学会忘记那些不那么重要的是成长带给我们的特异功能，也算一个宝藏。就像生理结构上也会有神经元减少，但体积增大，忘记不重要保留重要，应该就是更好的给大脑留出更多的空间给重要的事情，（不知道为什么想起了为什么学生不爱学习里，要给工作记忆区留空间，因为这里空间有限…
压力与兴奋水平对于记忆的影响成功的从科学角度解释了考试时发生的这两种情况1.没有准备充分，但是很适当的紧张让大脑特别活跃，充分调动自己所学，超常发挥。2.虽然平时学的很扎实了，不过由于考试时的状态低迷而使得自己本可以想出的问题没能解决。
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