最近一段时间，情绪低落的时候多了些，直接影响到身体状况。今天去看看了医生，老医生反复嘱咐道：不要生气，不要管那么多事情。
不管那么多事情，不由我。工作上的事情，再棘手也得做，再麻烦再不合理也得照办。家务事也是如此，只有我一人承担。能够主宰的就是自己的心情了。最近受外界影响太大，一下子就被带偏了，而且还有些钻牛角尖。这样就把自己逼到了绝路上，非得三五天才可走出来。
其实我虽然敏感，但是不偏执。许多时候都是告诉自己算了，别想了。不知道最近这短时间怎么搞的，就是跟自己过不去。思来想去，越思量越觉得委屈，生生地变成了是受害者的思维。
现在，告诫自己，为了身体健康，还是算了，还是不要想了。心平气和才重要。
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2022-01-07
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本文标题：275.保持心平气和（2022-01-07）
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