“越是害怕，越要面对；越是短板，越要正视。”这是这段时间回顾过去经历最大的体会之一。很多时候，对于不舒适区、不擅长的事情，人会自然而然选择逃避。
的确，相比忍受着极大痛苦去克服，逃避实在太轻松舒适。然而，你所逃避的，日后却会加倍困扰你。更好的选择是迎难而上，缺啥补啥，怕啥做啥，这样自我才会不断得到不断拓展，人生才会愈加开阔丰盛。
成长，是一个不断自我消融痛苦的过程；成长，更是一个不断拓展自我的蜕变过程。
1.拓展自我认知，掌握多元思维武器
穷人和富人最大的差距并不在于物质和财富，而是思维和认知的差异。对于这样的观点，我们并不陌生。《穷爸爸富爸爸》一书的畅销很大程度源自对这两种思维进行了深刻剖析和细致展示。人的惯性思维和路径依赖极其可怕，可怕到某些时候甚至自己都无法意识到其在左右着我们思想、行为和选择。
拓展自我认知，拆掉思维里的墙，破除固有执念，我们才能从认知层面收获更多可能，更加多元丰富看待这个世界，从而更好解决生活中各种各样的问题。认知被颠覆是一种幸运，让我们知道原来事情还可以如此。掌握很多认知可能，我们也就具备了更多成长的思维武器。
2.拓展自我能力，持续输出和不断精进
人为何愤怒？往往是因为能力不足以解决问题。人为何痛苦，大多是因为能力不及预期。理想丰满，现实骨感，缩小理想与现实的距离在于不断拓展自我能力。能力越大，也就能更好解决问题，获得想要的结果。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”能力的积累和提升非一朝一夕之功，更多时候需要耐得住孤独和平淡的坚守。就如一长辈告诉我说，很多工作到最后比的是如何把简单的事情做好做到极致。一次出彩的成绩不算什么，真正难的是如何保持在某个方面持续高质稳定的输出，这也是平庸和优秀的区别。
3.拓展自我边界，穿越黎明前的黑暗
前段时间参加了一场九型人格沙龙，更好认知了自己和了解了不同性格的人。其中，最大的感触是，人与人不同，各有所长，亦各有所短，自我成长的修炼在于不断拓展自我边界。换言之，每个人都有属于自己成长成熟方式，需要不断去突破原有的自己，才能收获属于自己的圆满。
如果不擅长人际交往，就需要多去人圈里交流混迹，而非持久呆在“宅”的舒适区；如果讨厌重复琐碎的工作，就需要在做的过程适当体会和接纳这样的状态，而非抱怨。如果害怕独处，就需要刻意预留一些时间训练自己的独处能力，而非一直寄托于他人交流。
相比认知拓展和能力拓展，自我边界拓展，是我所认为以上三者最艰难也是最痛苦的。这种感觉就是“哪怕我很讨厌某件事或者某种状况，一定程度我还是需要接纳和消化。”也唯有如此，不断突破自我边界，我们才会拥有更强的处事能力，更好与他人和世界链接，收获更大的活动自由和精神自在。
不见黑暗，亦不见黎明。自我成长和拓展自我是痛苦的，但唯有突破，由内而外打破，从认知到能力再到边界，我们才能更好适应环境、收获成长和享受人生。
网友评论