2024年9月16号
阴天
刚刚看了记录，发现答应姑姑帮他找电脑，已经过去了5天了，没想到都这么多天了，今天说什么都得完成，之前知识确认了方案，选什么样的配置合适。具体要什么样的，就需要话时间找，我预计得花半个小时到一个小时的时间。
今晚买苹果，试试所谓的苹果减肥法如何，刚好一举三得，运动+晚饭+减肥。只买够1天的量就可以，没有了再去买，还能运动。
今天测体重73.6KG，不知道经过今天的规划，明天会不会突破73。
逻辑思维的学习也落下了好多天，最近一直再看小说，虽然有一定的帮助，但感觉提升是有限的，决定最近就不看了。多看逻辑思维和商业类的书籍。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
看书1小时
力量练习左右手各100个
站桩10分钟
起床后不做其他无用的动作（刷视频，发呆等等）
逻辑思维学习
保持一定的思考，会让自己更清醒。
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起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
2018年 11月25日 晨间日记打卡第6天 就寝时间：2点 晨起时间：7点 坚持：坚持减肥 早睡早起 晨间日记 ...
即日起开始追随学校潮流减肥，很害怕自己不能坚持，我一直都是如此，如果再不减肥，那高压180怎么破？ 万一脑梗...
长胖了好多，快8斤了，心里面痛痛的~ 但是有我闺蜜在，减肥是不可能减肥的~
人生来到了第27个年头了，27岁的奋斗目标：活着+体重回到140。 趁着住在宝安公园附近，坚持晨跑！
想来在减肥这条路上已经走了两三年，可体重却像是拔河一样，来回反复，还是怪自己坚持不够。 生活中总有好多时候，会后悔...
减肥大计 新年初始，定下减肥大计。过了一个冬天，养了很多的膘，体重直逼120。想着春天夏天秋天那些漂亮的衣服，穿的...
为了减肥重拾一个辛苦的兴趣爱好-户外
运动、减肥、慢跑、晨间日记、成功日记、静坐、赞美、记帐、注意力、时间管理、外语、早睡、早起、阅读、写作、沟通、战拖...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
本文标题：晨间日记20240916——减肥大计
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