工会要交歌颂美的视频，唱爱党爱国的歌曲，一件需要通力合作的事情，挂着我的名字，只是因为需要我提交。
我的心态是挂着我名字的，那我要跟进，直到提交完。催，是我需要完成的，我催班组去完成。临近今天要交了，班组一线磨磨叽叽给了三个实习生，说是会唱歌的，只会唱团结就是力量。练习，录音，伴唱，拍视频都需要我去完成。我没干过这样的事情，只好赶鸭子上架实地去做了。
前面我帮有准备的部门拍视频，他们的曲目是《我爱我的祖国》，他们平时有练习，拍出来视频效果还不错。大家齐出力，几遍就敲定可以上交的视频。
小伙伴留下来帮我放音乐，我在投影上打出歌词，调整三脚架的距离，伴音的手机也准备好了，哈哈哈，临时抱佛脚，主角们却抢唱四五个词，完全不在节拍，气势上也没有，此刻，我真的很无语，这都啥啥啊？我的强迫症有点犯了，我拉长自己的时间线，下班后去上瑜伽课的，拉一拉身体，沉进在体式里会很爽的，乖，好好地完成当下的工作。
发现其中一个实习生，耷拉着脑袋，眼皮都抬不起来，面无表情，我就温柔地跟他说，小伙子，你做声音支持，坐在旁边支持他们吧，因为是录音，坐着的实习生晃动腿导致椅子发出的声音，我听见了，自然手机也会捕捉到。一遍结束后，我就打开门对他说，谢谢你的支持，现在你可以回去了。
只剩下两个实习生唱歌了，又录一遍，我就播放给他们看，表扬他们做的好的地方，声音出来了，表情也很好，你不能在过程中笑哦，要严肃一些。记住速度再放慢一点，我们争取一遍过。还跟他们说唱到光芒的时候，伸出左右手臂，渲染一下气势。在中场休息的时候，我注意到了那个会笑的男生，他的紧张，他跟同伴说手心全是汗。我的内心很想一遍过，我又安抚了一遍自己。
感恩手机给力，早就提示还剩10%的电量，我还坚持在拍视频；感恩两小伙子，昂首挺胸，做着手势唱完了团结就是力量，是的，我们四个人的团结。两个唱歌的，两个工作人员，我们完成了。
关灯，关投影，关电脑，关门，此刻我看到坚挺的手机剩余电量是1%，开心大笑，看我最给力的支持者，我的手机。
到了瑜伽教室，我又跟自己说了一遍，开始上课后，让我享受深度拉伸吧，我需要拉伸，我需要放慢，我需要沉下去。这样的要真的很爽，今天有好几个新的体式，以前从来没有做过，我却做到了，还被老师表扬了。谢谢这个表扬，我的身体很开心，欢呼。因为它今天经历了好多个第一次，积极面对第一次，努力完成第一次。
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