🌸写给痛经严重的女孩🌸我成功将自己“抢救”了过来

hi，我是Casy小白云，这是我的日常分享。

我是一个痛经痛痛起来到要崩溃的人，冷汗，呕吐，无法站立，更不要说正常工作了，之前几次都是被送往医院打止痛针。

但是最近两个月，症状有所减轻，总结了一些小方法，昨天在上班地铁上，眼看疼痛要发做的时候，我将自己成功的“抢救”了过来。

🌸写给痛经严重的女孩🌸我成功将自己“抢救”了过来

分享一下我的心路历程：

我坐在地铁的靠边座位上，可能空调太冷的缘故，我开始感觉肚子那股疼劲儿要上来了，多次疼痛的经验告诉我不妙，这可是剧痛的前兆，恶魔就要来临，我得把它想办法挡住。

开始我忍了2，3分钟，我掏出了包内常备的止痛药先用唾液吞了下去，但是经验告诉我，如果在药效没有发做之前，疼痛发做的话，那也是没什么用的。

于是我决定不能只等药效发做，在期间我做了其他措施：

1.不坐那个空调有些冷的座位了，改蹲在角落，背贴地铁皮（有点温热），蹲下来疼痛会减缓好多。

2.百度一下如何按压穴位缓解痛经，试了两招，一个是长按脚踝上三寸穴位，一个是点压手掌的大拇指和食指中间部位，且不说是不是按压按压穴位起了作用，光注意力转移（以前肚子疼老想着这个疼痛，导致越想越疼），和疼痛转移法（从肚子到被按压的穴位），让我痛经的感觉减轻了好多。

3.搓搓手，按完弯穴位，我发现自己的手非常冰凉，这不是个好兆头，于是我开始使劲儿，快速搓搓手掌手背，搓热为止。

等一切做完，药效也应该是发作了，肚子不疼了，于是地铁也快到公司了，我就愉快的去上班了，一天都很顺利。

我庆幸自己成长了，之前遇到这种情况，我可能会很慌不知所措，但是这一次，我攻克了它，成功的“抢救”了自己，我觉得非常开心。

虽说止痛药不是长久之计，但是对于我们这种每次疼得要死要活的女孩儿来说，那可是救命的药啊！！！

经期我也会注意3点：

1.保暖，穿的厚，千万不要让自己着凉。

2.常备止痛药在身边，以备不时之需。

3.千万别吃凉的，还要多喝热水，注意休息。

我身边认识的好几个女孩儿也有这样的现象，可见这不是极端的例子，我非常理解这种痛苦，所以也将经历分享给大家，希望对大家有用。

等我调养好了身体，摆脱了痛经的困扰那一天，我一定得把我的诀窍分享给大家，帮助千万女孩脱离苦海。