文章来源：微信公众号 听我易说
提起加班，很多人都是十分地头痛，尤其是前一段时间各大企业家纷纷发表了对996工作制度的看法，更是让原本充满矛盾的问题浮出水面。
其实，大家对于加班本身是没有抗拒的，只要钱给到位，住在公司都可以！
怕就怕的是不给加班费，而且还让你长期经常性的加班，这就让很多人受不了了，因此也就有很多人产生疑问，老板让我加班，我到底该不该加呢，如果不想加，怎么拒绝呢？
首先啊，咱们先简单说一下什么是加班。加班最初的意思，是由于突发情况而造成的非常规、临时性的加班。
比如公司有个紧急的项目需要今天完成，或者甲方爸爸不满意你制作的方案，时间紧急只能加班完成。
而随着时间的发展，加班逐渐演变成了常规的、长期性质的规律制度，比如公司老板为了提高效率，原本一个星期的计划要你三天完成，在人手不够的情况下，只能加班加点的去完成工作，当你按照规定时间完成，可能老板还会觉得你游刃有余，在施加更多的工作量，久而久之，就造成了长期性的加班。
慢慢的，为了应对这种能者多劳的模式，加班就变成了一种仪式化、程序化的流程，甚至一些公司将加班发展成企业文化，即加班才是奋斗。
正所谓上有政策下有对策，在工作时间延长的情况下，工作总产出并不会发生变化，这就造成了做样子、磨洋工的行为出现，时间是延长了，但是工作量并没有上去。
很多人都会有这样的抱怨，平时老板总是让我加班，脑袋都懵了，工作效率怎么能保证？还有人喜欢痛诉让员工加班的领导是不懂管理、没有人情味。
还有人就说，让我加班我就加，既然不给加班费，我也不给你工作做实质性的工作，那让我加班，我就磨洋工装样子。
大家有这样的想法完全正常，可以从大家的想法中看出，几乎每个人都是拒绝这种无酬劳的加班的，但是实际工作中我们不可能完全凭借自己的喜好去做事，这也就要求我们在对待实际工作时，应该进行理性的分析，哪些班是需要认真加的，哪些班是可加可不加的，哪些班是完全没必要加的。
我们所做的工作本质上是通过自己的劳动换取相应的报酬，在这个过程中，我们通过增加熟练度，拓展工作技能让自己更值钱，提高在职场中的竞争力。
所以既然在工作报酬确定的情况下，加班是否能让自己变得更值钱就成为我们判断是否加班的唯一依据。
比如一些因为公司流程而造成的重复性工作，或者是因为公司领导总是随意的布置一些复杂、笼统、繁琐的工作，这些工作对我们自身能力提升是没有帮助的，还会因为这些琐碎的事情造成我们精力的消耗，最直观的表现就是加班完回到家只想倒头就睡，没有时间和精力让我们进行自我思考和自我充电，这对于自身职业生涯的发展是没有帮助的，所以这种类型的班没有必要加。
那么那些班是需要加的呢，如果你志在升职，那么对于公司本身发展相关的班需要加。比如公司目前碰见一个棘手的项目，你不仅需要加班加点完成自身的工作，还要协助领导承担更多其他的责任，这就需要我们相应的延长工作时间，一旦让领导发现了你的工作能力和领导能力，那么就有助于你的升职。
如果你的志向在于提高自己工作能力，由朝一日能够前往更大的平台发展，那么对于自身能力的有提升的班就需要你去加。
比如公司新建一个项目，正好需要你加班加点去完成，这个工作对你而言比较困难，所以自己做起来比较耗费时间，但是对于自身的能力提升是有好处的，这样的班就需要你去加。
总结一句话就是，适当远离自己的舒适区，让自己能够承担更多的责任和完成更多更复杂的任务，而不是简单的、日复一日的重复之前的工作，这样的加班对于我们自身而言是比较有帮助的。
接下来，我们来聊聊，怎么拒绝自己不想加的班。就比如一些公司有加班文化，到了下班的时间点，明明手头没有工作了，也不能马上离开，更有甚至，一些人会在白天划水，到了下班才马力全开，完成工作，给别人一种我很努力的样子。
这种工作状态咱们不做评判，只要符合自身的生活规律和职场发展目标就好。但对于那些想要高效率、准时准点完成工作地人来说，就显得比较煎熬，看着同事都在，自己真的要做那个出头鸟先走吗？面对这种情况，大家不妨试试以下的办法。
首先我们先用一个月的时间，去摸透这个公司的下班情况，并且用这段时间准确的了解公司的一些文化和氛围，如果和自己的期望相差太远，那么这个时候就没有必要强行融入进去。
如果相差不太远，或者是这个公司的福利或者位置、薪资等比较符合自己的期望，那么在合理的区间内，可以采用以下方法减少加班的时间。
如果一家公司是五点下班，但是同事们普遍都是七点左右走，那么自己可以在第二个星期尝试六点半走人，当然时间不要太固定，比如六点四十，六点二十五都可以，但是一定要显露出自己努力工作的样子。
然后根据公司同事以及领导的态度，去调整第三个星期的加班时间，注意减少加班不要太过明显，一个星期当中应该有一天到两天晚走，这样就可以为接下来的早走埋下伏笔。
因为这样既可以给领导一种，这个人很努力的感觉，也能够让领导感觉你是在逐渐熟悉着自己的工作，逐渐掌握着自己的工作，这样对于自身的职业发展也是有好处的，最后渐渐向着正常的上班时间靠拢，达到自己的目的。
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