不知道你们有没有发现,生活上有很多我们归结为运气、侥幸之类的东西。
这些东西以我们不理解的方式出现,于是我们把它们归结为运气使然。其实哪有那么多运气呢?不过是我们忽略了一些行为上的细节。下面就给大家介绍几个生活中很容易做到的小行为。
NO1、 美食
啊,美食,我来了!对于像我这样一个爱吃又爱玩的人来说,每当看到美食就移不开眼,挪不动路,怎样减肥都行,就是不要让我不吃东西,有没有像我这样的吃货呢?
减肥相对于很多人来说都是一个大难题。尤其是当我们照镜子的时候,看到自己肥嘟嘟的脸颊,胖乎乎的身材是不是整个世界都瞬间黑暗了呢?
关键点来了,你是怎么发现自己吃胖的呢?答案就是看到自己。
这样想来,如果我们常常看到自己因多吃东西而圆润起来的身材,是否能够帮助我们控制自己少吃点东西呢?
显而易见,我们要在自己吃东西的地方放置一面镜子?而这个地方一般都是在厨房。
想象一下当我们正想要吃某些东西的时候,无意中的一瞥,看到了自己目前的状态。我们是不是就会放缓手中的动作,把食物少拿一些呢?
NO2、思维暗示
我是最棒哒。‿。生活中我们总会有各种各样的烦恼,于是乎,我们就开始寻找各种驱走烦恼的方法。比如说,最常见的刷微博、看电视剧、打游戏。
然而等我们做完这些之后,烦恼又一股脑地像我们袭来。从根本上解决烦恼固然重要,但是,我们需要先让自己的心情变得轻松起来。
如何让自己的心情美丽起来呢?
有没有看到电视上女主角改变男主角时,都会让男主角情不自禁的自己对着镜子学习微笑呢?
宾果,让自己笑起来就对了!
除了面部表情之外,我们还可以让自己的身体尽可能的放轻松。用自己最舒服的姿态去面对生活,心情也会不自觉的变好哦!
如果你是个外向的人,那么你可以尝试与朋友视频聊天说些开心的事情。比如说分享你们最近的生活、工作等等。
如果你不是那么外向的话,你也可以尝试微信聊天儿。用好玩搞笑的表情包激起你对生活的热忱,让对话变得有趣起来。
NO3、让嘴甜起来
看我美不美,快夸我(•̀⌄•́)世人皆有一颗八卦之心。老一辈的人都在论东家长西家短,小一辈的都在讨论娱乐八卦。
而我们在平时的工作和生活中,总会发现一些看不惯的事、看不爽的人。每每这个时候,我们是不是都有表达的欲望?想要说那些不平的事、不喜欢的人。
俗话说得好:好事不出门,坏事传千里。
当你在评论别人长短时,听的人往往会将你带入你所描述的场景,认为你也有同样的特质,结果损人不利己。
让自己用欣赏的态度去赞赏别人吧!你自己讲的开心,别人也听得开心,被你夸赞的那个人更开心。何乐而不为呢?
讲到这里,大家是不是都有去夸人的欲望了呢?
假如你是一个害羞的人,不善于表达自己的想法,那也没什么可遗憾的?
因为你不仅仅能夸别人?你也可以向被夸赞的人转述别人对他的赞赏和喜爱。这样做同样可以做到大家都开心。
是不是感觉很简单呢?
做,就对了!
网友评论