小芳：我看到了你捍卫自己边界的那个勇气和决心。我觉得那是对自己的一份爱，为了维护自己。为了不挤压自己。
妹妹：我看到你觉察到了自己过界的这一点。同时，你马上暂停下来。而且，更可贵的是考虑到关系的感受，你没有展开防御。你知道吗？你的进步好大。
如果重新再来一次，你会如何去做，会让结果更接近你的期待？
课题分离：每个人有每个人的命运，谁也替代不了谁，谁也改变不了谁。
遇到挑战，干扰了自己，保持觉知，保持警示，带着慈悲和善意对待自己的言行和思维认知……当我这样去做的时候，很善于发现别人的闪光点。
小芳：我看到了你捍卫自己边界的那个勇气和决心。我觉得那是对自己的一份爱，为了维护自己。为了不挤压自己。
妹妹：我看到你觉察到了自己过界的这一点。同时，你马上暂停下来。而且，更可贵的是考虑到关系的感受，你没有展开防御。你知道吗？你的进步好大。
如果重新再来一次，你会如何去做，会让结果更接近你的期待？
课题分离：每个人有每个人的命运，谁也替代不了谁，谁也改变不了谁。
遇到挑战，干扰了自己，保持觉知，保持警示，带着慈悲和善意对待自己的言行和思维认知……当我这样去做的时候，很善于发现别人的闪光点。
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今天我们要讲的概念叫“课题分离”，这个概念是心理学家阿德勒提出来的。指的是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你...
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不把别人的期待和评价作为自己的课题，明白什么是自己的课题！
课题分离是一个处理人际关系非常有效的方法。核心点分清自己和外界的界限，掌控自己的课题，援助或干涉他人的课题时体现的...
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本文标题：课题分离
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