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阅读法修炼之影像阅读法

阅读法修炼之影像阅读法

作者: 大唐小鱼 | 来源:发表于2019-03-06 21:28 被阅读0次
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影像阅读法有6个步骤

1.再次确定自己的目标。为了翻阅方便，取下书皮，书签。

2.进入加速学习模式，做深呼吸练习，保持舒适的姿势，深深的吸气，缓缓的吐气。

3.自我肯定，默念3句话：我在进行影像阅读法的时间是完全集中的。我通过影像阅读法得到的信息已经深深刻入我的大脑中，我完全已将它收为己用。我为了达成某个目标已经从这本书中汲取了一些信息。

4.进入摄像焦点状态，把这一页拍成照片。

5.保持一定的节奏，2秒翻一页。

6.给自己一些自我肯定。

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