春子的第2篇周记
2019.05.13-2019.05.19
本周金句
只做别人期待你的事情，你就是一个工具——约翰.杜威
本期目录
一、享生活……………………『✎』
✿周末拍照……………………『✎』
✿减肥咨询……………………『✎』
✿家庭互动……………………『✎』
二、爱工作……………………『✎』
✿人事招聘……………………『✎』
✿社保仲裁……………………『✎』
三、能量场……………………『✎』
✿洋葱阅读课…………………『✎』
✿蔡康永情商课………………『✎』
✿趁早课程学习………………『✎』
四、放映室……………………『✎』
✿书……………………………『✎』
✿影……………………………『✎』
五、周回顾……………………『✎』
✿周复盘………………………『✎』
✿周计划………………………『✎』
享生活
✿周末拍照
今年的一个计划就是拍一套古装照片，这个周末完成了这个愿望，照片是在盘子女人坊拍的，本期的封面就是我自己本人啦，哈哈自恋下，说说拍照的感受：
1、化妆师很不错，化的妆容很精致，造型也很熟练，态度也很好，会照顾顾客情绪，如果等的太久会安排给你拍个自拍照，和你聊天
2、摄影师是南方人，有时候听不太懂说话，而且拍照时候代入感不是特别好，我也不知道拍的到底好不好，不如我前些年在情定奇缘拍时摄影师代入感强
3、摄影助理太高冷，一句话没有，板着脸在旁边，冷冷的沟通，看的人心情不好
4、到下午的时候摄影师也明显耐性变差，虽然能理解，大家对动作姿势不到位他们指导很费心，但是我们也是花了钱，也是很累呀，应该要彼此体谅。
综合下来，五分满分的话，目前应该会给到三分吧，等后期再看看成品如何吧
✿减肥咨询
其实我本身不算是特别胖的人，但是属于那种一胖就胖腿，脸瘦的那种，最近体重从96斤左右一下子飙到102斤，我是162身高，所以想减减肥。
了解了一下那个叫做木婉清的代餐，我觉得也就是每天吃饭前吃个代餐，然后晚上控制食量，看着朋友圈的人吃了还很管用，半个月瘦六七斤，纠结中
✿家庭互动
这个周末大风，晚上和爸爸、妈妈、女儿、弟弟一家人一起视频，女儿还真是个小吃货，一直在吃，还特别臭美，喜欢自拍，女孩子臭美一点也还好了。
弟弟每天过的潇洒，想吃就吃想喝就喝，没什么大烦恼，父母也很好，每天有自己的事情做，忙碌充实。
爱工作
✿人事工作
公司招聘新的程序员，每天忙着筛选简历，面试，其实也有几个还不错的，薪酬也属于正常，可是老板迟迟犹豫不定，一直想要个薪资要求低于市场水平的的，经验又异常丰富的，可是薪酬和经验肯定是成正比的，也是心累。
✿兼职
本周代购方面还是可以的，在膏药上也有进步吧，有人咨询，有人感兴趣，慢慢跟进吧，多多学习产品知识，做什么就要努力做到最好！
能量场
✿洋葱阅读课
学习完快速阅读，又接着学习了阅读知识库，利用印象笔记或者有道云、文档、手写等方式，选择一种自己最为方便的工具，按照自己的需求进行分类、加标签、重命名整理。
我选择的是印象笔记，一直有使用印象笔记的习惯，听了课程之后又进行了完善，这里需要注意的是不要一味的收藏而不进行整理，我的收藏已经近百篇了，还没有整理，要尽快整理啦，要不然就失去意义了。
紧接着又学习了主题阅读，我觉得主题阅读真的是非常强大的阅读方式了。
他让我们能够更快的学习一个新的主题，结合了快速阅读的方式，挑选合适的书籍，带着问题同时阅读多本书籍，建立自己的知识框架。
深度阅读是让人发散思维的一种阅读方式，提取一个概念用加减乘除的方法去进行深入思考，将所学的概念应用到工作生活当中，真正的吸收为自己的知识。
阅读变现是大家最想学习的内容了，我们都希望通过自己的学习来获取变现，实现自己的价值。
在这里借助了火箭图这个工具，当我们看完一本书的时候，从做好的九宫格中，挑选三个（最多不超过七个）特别有感触的观点。
再把每个观点，用生活或者书中的例子来论证，最后在进行总结，和读者互动，完成一次分享，慢慢积累经验，锻炼自己的能力，实现自己的价值。
✿蔡康永情商课
最近这一周没有实践好课程，一直处在自己的情绪里，调节不开，有些焦虑，失眠比较严重，周末拍照缓解了一些，希望能够在新的一周里有更好的情绪
放映室
✿书
阅读完了《向前一步》这本书，这本书对我影响最大的就是每一个人都要有自信，相信自己能做好，你才能有做好的可能，要有自己的目标努力去实现，详细的可以参见
《向前一步》|解密女性成功的密码
✿影
1、《少年歌行》每周只有一集，每集只有20分钟，真的很慢，很着急
2、《极限挑战》这一期的主要内容是面对压力和勇气，这一季很多人都说没有意思，其实却很真实，王迅在谈话中写下了自己对母亲的思念，当观察员让他自己读出来的时候，他一下就落泪了，在哭泣中读完了自己写下的心事，这对他来说其实是一种释放。
这就是大多数人的生活写照，每一个光鲜亮丽的外表，都可能有一段不为人知的心酸，都有不为人知的压力，不得不妥协的无奈，但是我们也要学会释放这些情绪，不要被这些情绪所影响，将压力转化为动力，虽然很难。
周回顾
✿本周复盘
《灵魂有香气的女子》阅读了30%，其余基本上都完成了，只是拖延症太厉害，本来睡眠就不太好，一拖延睡的更晚了，要好好调整。
✿下周计划
我一直放纵自己，想去做就去做，不想做就休息，可能对自己还是不够狠吧，没有把自己逼的特别紧，没有安排太多的任务，只想让自己慢慢调整，也许也正因为如此，自己也总是有时间胡思乱想，陷入焦虑之中，希望加入到K叔的108自律营能够培养好的习惯，缓解焦虑的状态！
2019.05.21于北京
春子
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