842/1000早餐记录

淀粉类:肉包子、玉米红豆粥(20分)

蛋白质: 洋葱圈 (15分)

蔬菜:生菜(15分)水果(15分)

坚果:核桃(10分)

合计:75分

【今日疑问】洋葱圈、鸡柳、上校鸡块、鸡排 类似的进入早餐，应该没多大问题吧？(制作方法是空气炸锅，喷油)

有时候孩子胃口不好，会给他安排上，他喜欢吃。

我以前习惯做法是，只要孩子能多吃就好，健康问题会排在后面。

【老师解答】

可以吃，但是腌制的鸡柳要少吃，因为调料太多啦！