幸福是神马？
有了这些就是幸福么？
以前我对幸福的定义特别乌托邦，就是“开门见海、春暖花开”。
结果当我生活在“开门见堵，人山人海”中。
当我就生活在几十年来就是在不断建设，各种开挖的城市中，每天挤公交，赶地铁，横跨一条江时，幸福好像就迷失了。
一度，我就像是这个城市里的一具行尸走肉（顿时让我想起丧尸类恐怖电影，怕怕）面无表情的，匆忙的赶着路，赶着去生，赶着去死，幸福在哪里？我想去找寻？
也许，对于幸福这么珍贵的一个词，我都不知道用什么词藻来描绘，觉得再好的话语也不能表达我对幸福的向往！
我只是奇怪，我会常常感到不幸福，亦或是感到幸福，可是幸福是什么，我却很难去定义！
我太明白自己不要的是什么，
可是当“你真正想要的是什么？”
这样一个强有力的问题放到我面前时，我发现，我居然从来没好好思考过。
问：我真正想要的是什么？
答：我当然想要幸福的人生呀！
问：幸福的人生为什么对我那么重要？
答：答不出来。（哈哈）我没办法定义幸福，亦无法回答为什么重要。
那如果幸福是一种感觉，我该如何知道这就是幸福了呢？
记得林清玄曾经有一则关于幸福最为有意思的故事，一个关于喝汽水的小故事，故事里说道：
在茅房喝汽水的时候，我忘记了茅房的臭味，忘记了人间的烦恼，觉得自己是世上最幸福的人。一直到今天我还记得那年叹息的情景，当我重复地说：“这个世界上再也没有比喝汽水喝到呕气更幸福的事了吧！”心里百感交集，眼泪忍不住就要落下来。
贫困的岁月里，人更能感受到某些深刻的幸福，也正是因为生活的清苦，物质的匮乏，幸福好像更容易被发现，被体察。而且人越是在小时，少时，也更为容易获得单纯的幸福感！
那现在呢！别跑题，幸福到底是什么？！
来到埃里克森，我发现，原来幸福不仅有公式，还有模型，让数学不好的我有点头痛呀！（笑笑）
但是幸福对我太重要，我要去追寻，因为就连现在我坐在咖啡馆用手机敲下这篇文章，都是件让我感到幸福的事情，现在的我那么容易就能体验到幸福，那我就更要去探索了！
I.A.M.幸福公式
获得幸福的意愿 + 对幸福的注意力 = 体验到幸福
无论外在世界发生了什么，那些能与幸福状态连接的人都会表现出获得快乐的意愿，专注于获得快乐，并最终体验到快乐。
在埃里克森的课堂，我们学习如何把注意力聚焦在那些积极正向的目标上，并在意愿度和能力上不断提升，练习我们幸福的这根神经，想要获得幸福，首先你要想要幸福，然后聚焦在那些让你幸福满满的事情上。
那么怎么去注意到幸福呢！
可爱的玛丽莲老太太也给出了幸福的模型，简直不要太满足我这种不仅要知其然还要知其所以然的好奇宝宝。
老太太说：幸福是一种身体、情感和意愿综合的意识状态。幸福的人养成了一种重要的习惯，每天去注意四个让自己感到幸福的意识区域，在生活中的不同领域取得平衡。我们关注幸福的四个关键领域是：身体、情感、意愿和灵性。
幸福模型
这些聚焦领域给我带来了真正的人生任务，而幸福就是完成这些有意义的任务的结果。
幸福的思考框架可以帮助我的意识可以在不同角度之间切换，使我既能关注他人，也能关注自己，让自己外在更为灵活，内在更为自在。
创造幸福的人生，成为幸福的自己。
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