叙事第九讲笔记

坚持分享1575天(2022.2.18)周五

叙事第九讲焦点与叙事的对话(笔记J

有人这样说，焦点解决是爸爸；叙事实践是妈妈。你同意吗？你怎么看待这两者的一样与不一样？！

(同意，温度与亮度)

焦点指向未来，叙事春风化雨

唐山大地震说的是什么呢？

<唐山大地震说的是无女跟母亲天大的误会误解，叙事重视情感连接，细腻深刻，当故事被读懂是有温度、有感动的；

焦点是有能量和方法的。

焦点解决短期治疗的优势

既有效率又有效能，易学好用可操作性强，可广泛运用(学校，企业，小区)

焦点解决短期治疗的劣势

(不是每个生命议题都可以解决；心境的转折过：快来谈，来谈者会觉得故事还没有说够；理性的探讨对某些细致敏锐的来谈者格格不入)

叙事实践的优势

(有温度的贴近与了解；聚焦想成为一个什么样的人？直指生命核心的认同价值探索辨认与实践；引导来谈者成为自己生命的主人、为自己负责)

叙事的劣势

(探讨的议题广泛，需聚焦清晰，不宜形成漫谈。咨询目标？谁决定要么活？生命议题的价值探索，需要一定时间酝酿沉淀；不太聚焦与问题可以如何解决)

焦点：人是什么？

<解铃还须系铃人

来谈的人不是病人，只是暂时受困。人们会有抱怨是因为有期待。困境中的人正在用其方法面对与因应着。人“可以是"关于自身感觉与知觉解决自己困惑的专家。人自身“可以”拥有解决其困扰的资源和技巧>

〈如，童话故事《公主的月亮》国王女儿生病了，问了那么多人，你有没有问过提出问题的人呢，……绝对没有我的大拇指指甲大、黄金……>

叙事实践对人的信仰是

①人是其生活与生命的专家

②人不等于问题，关键在于人如何面对问题③人值得活出他最想要的样子

④人活在历史、文化、社会中以及群我关系中相互影响并创造彼此的认同⑤人透过说自己的故事，重新诠释生命。

焦点与叙事九成都是一样的，焦点要看人如何脱困？

<自我效能感(自信加能力)的确立。被理解，被懂；产生具体可操作的目标；扩展有能量的知觉；创造并实践适切的解决方法〉

贴近、希望、能量、修行。