早上7点出去晨跑,在户外呆了两个小时,跑完拉伸完突然心情就十分晴朗,应该是运动和目标的实现带来的喜,回到单位开始工作,然后回家吃饭。下午陪老爸老妈去植物园观花,晚上还写了四行书法字。
早上7点出去晨跑,在户外呆了两个小时,跑完拉伸完突然心情就十分晴朗,应该是运动和目标的实现带来的喜,回到单位开始工...
周检视模版 本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周保持晨跑锻炼,让晨跑成为一种习惯,感受晨跑带来的喜悦能量! 二、...
从4月9号到今天跑步42天,说说我这42 的感受吧。 缘由是在一个傍晚家附近散步的时候,发现了一个小公园,环境优美...
张家坝――宁湖公园 无需任何处理,便很美
前阵弄了一个心率带,开始压心率跑maf180。 我以前的习惯是每天下午五点半跑,基本在跑步机或马路上跑到六分的...
如果说自愈从晨跑开始,则缩限了晨跑的红利。晨跑带来的远远不止于自愈。但自愈又是多少颗伤痕累累残心的渴望啊。 晨跑让...
1.坚持晨跑能给给你带来更多的时间,有足够的时间来复盘昨天的事情和计划一天的事情。 2.坚持晨跑还能够给你带来更好...
今早起来,外边雾蒙蒙的,趴窗户看看,原来下雨了。 远处公路上空荡荡的,大多数晨跑的估计都没出去,但是爱运动的人,恐...
在这个有点陌生又熟悉的地方进行了第一次跑步,跑步的前一天就是昨晚兴奋不已,想要10点半睡的我们最后翻来覆去弄到了1...
习惯了早起晨跑,呼吸清鲜的空气。带来一天心情的愉悦和欢畅。 晨跑是一种精神和意志。 每天坚持的一万...
本文标题:晨跑带来的喜悦
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