每一个
不曾起舞的日子
都是对生命的辜负！
与情绪共舞
当我目睹了一个鲜活的生命
转瞬间
便安静的一动也不动
任亲人们
喊得撕心裂肺
哭得悲痛欲绝
他却再也没有动一动。。。。
那一刻
我终于体悟到诗句的真理
舞动
是对生命最大的恩典
不需要表演
哪怕是动动手脚吸吸鼻子
都是生命活着的希望！
与情绪共舞
于是
在每一个清晨和黄昏
我都会舞动身体
证明这一天我还活着
在每一个情绪来临
我都会尽情舞动
与情绪共舞
悲伤时
我允许自己在舞动中哭泣
恐惧时
我接纳自己的恐惧并带着恐惧前行
沮丧时
我在舞动中拥抱自己的沮丧
不安时
我承认自己的不安并在舞动中安宁
当我力不从心时
我接纳自己的无力
并在舞动中充分体验那无力的感受
当我感觉到迷茫时
我安守着这份迷茫
在舞动中感知希望的曙光。
与情绪共舞
现在
我不再逃避所有的情绪
我愿意迎接和体验
疲惫的身体
在舞动中被温柔相待。
我知道
它们都是珍贵和重要的生命礼物
我接纳并允许自己的情绪
我顺应它们的流动
在舞动中拥抱它们。
虽然你我经历不同
但我们享有同样宝贵的生命！
与情绪共舞
趁春光正好
趁呼吸尚存
一起来舞动吧
清理过往缠绕心灵的枝蔓
为生命花园施肥
让生命之花极致绽放！
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