2019年3月30日周检视

    焦躁不开心的一周又要结束了，世上本无事庸人自扰之，本人就是在情绪来临之时无法走出，最后受伤的是自己！

1、学习:

每天时间管理十周训练一课的听、看、写感悟！亲子时间管理一讲，零碎时间阅读，学习各种书记，目的想解决走出内心的苦海，从容面对生活，不再为一些人或事影响心情。

图片发自简书Ap

2、健康：

睡眠：这周的睡眠还是不太好，做梦，精神有点差，心病不解无法安然入睡。身体贫血的问题需要治疗，不再忽视小问题！营养餐继续中，健康不能忽视！

运动：平均每天快走一万步以上，下周继续保持自己适当运动量。

2019年3月30日周检视

3、家庭：

本周小确幸:儿子有理想抱负，懂事体贴，也步入学习状态，老师的沟通下报了日语班，出国留学孩子的想法，对未来很有信心妈妈支持你。

2019年3月30日周检视

女儿表现得不错，今天早上学习的五个工具没怎么让孩子独立使用，以后改正，让孩子自己去养成一些习惯。

老公一直忙的焦头烂额，电话占据了十几个小时，慢慢了解工作的要点，参与到其中并肩作战！

2019年3月30日周检视
2019年3月30日周检视
2019年3月30日周检视

4、工作昨天学习产业扶贫修改过资料的整理，时间紧，周末两天平衡孩子也要加班整理资料，周一上交，嫦娓老师这周又过来和我谈话，让我继续回玫琳凯，本来已经放弃了，看着她无助的眼神，处于自己善良的心。答应在坚持五个月处于本能的帮她？也不知道自己的决定是否正确，道义让我不法拒绝！

5、效能：

用放大镜在孩子身上找优点， 用赞美的话语表扬孩子。清空自己内心的垃圾，调整心态，快速脱离痛苦的感情漩涡，不被任何人人和事所影响，活在当下！

生命是伟大的，活着，就要感谢。

6、休闲：

继续泡在易效能这个大家庭里，向伙伴们不断学习，反思提升自我。

与好友一起晨步聊天，挖野菜！

7、成长：

践行进价课懂得了许多反思的做法。

每天的三个打卡写出来东西印象比较深刻，也喜欢用简书写自己的感想和和感悟？成长锻炼的过程是非常重要的，喜欢不断的成长打造出优秀的自己！

8、反思与感恩

继续反思提高效率与速度。

感恩爸妈的平安和健康

感恩家人的付出

感恩宝贝的陪伴

感恩自己的努力与坚持

感恩好友的用心交流

感恩死党的相互协助于帮助

感恩爱我的人和我爱的人

感谢亲人们的关爱

养成坚持阅读的习惯。

下周重要安排计划:

整理资料，整理顾客档案

阅读，每天听书1小时，输出笔记

每周七次快步走路

每天反思15分钟

继续做健康营养的三餐

整理衣物，打扫卫生