我说的也许不是你，但你也许也有过这种情况。
为什么总是拖到24:00点前后才肯睡？即使很明显第二天的精力状态会受到影响，你也知道会受到影响，但就是做不到早点睡觉比如说23:00点前，好像已经形成了惯性一样，最后还可能自己怪自己。
这是怎么回事呢？
最根本的原因应该是白天的任务没有高效率地完成，于是拖延到了晚上，认为晚上的时间还有很多，不用着急。
是的晚上的时间是挺长的，如果我们把18:00点到24:00点都算作晚上的话，那么就有6个小时的时间，几乎赶上白天从9:00点到17:00点8个小时的工作时间了。
但是问题是晚上时间虽然长，但是你的精力却不够了。而只有把精力花在任务上，我们才会把任务做好，我们才会有产出。光花时间纠缠在上面但是非常低效，还把自己弄得很累，那都是自己感动自己没用。
并且为了确保你的生活是正常和快乐的，晚上你的时间是还要花一部分在家人身上的，这样算来其实晚上的时间也不能算多，至少远远少于6个小时。
中国有句古话叫做“当日事，当日毕”，我觉得还可以精简为“白日事，白日毕”。我们尽量把事情都集中在白天，全力以赴地去完成，而丝毫不要依赖于晚上的时间。
这样白天把事情高效率地完成获得了更高的成就感，晚上又可以有自己的个人生活，也可以早些睡觉。就像农业社会一样“日出而作，日落而息”，工作生活两不误，岂不是两全其美。
今天早点睡觉，明天白天就会更有精力接着做任务；明天白天将当天的任务都做完，明天晚上又可以早点睡觉......
这样形成正向循环不才是正常的和更好的，也会让生活变得更加积极和从容的选择吗？
人真是奇怪的动物，道理都非常简单，要做到却不容易。哎......能不能坚决一点，执行力强一点？在18:00点前将当天所有的必须做的，重要的事情做完？
我说的是我自己，如果你也有这种情况，那我说的也是你。
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