瑞的原文中“在认识到自然进化带来的更高层面的结果后，我开始发现，如果人们呢过度重视决策的直接结果而忽视后续和再后续的结果，他们就很难实现目标，这是因为直接结果和后续结果的值得追求性通常是相反的，这会造成决策的重大错误。”
“直接结果经常是诱惑，导致我们失去真正想要的东西，直接结果也可能是障碍。”“有的人选择自己真正想要的东西，顶住诱惑，克服可能妨碍自己实现目标的痛苦，这样的人拥有成功人生的可能性要大得多。
看书读到这里直接想到了最近封闭期间一直想要控制体重，但是却又一直想要喝饮料吃甜食，不论是饮食管理或是运动甚至只是动起来，都没有看到一丝丝自己想要控制体重的痕迹，不由得问问自己，你真正想要的只是可乐带来的直接结果么？我想要的后续结果是什么？为了这个后续结果，我需要去做什么？我应该如果设立目标，实行计划，让自己达到“后续结果”，而不在沉迷于可口入口那一刻的快感。
说简单点，这就是一个延迟满足的话题，你的现在就是小时候拿着“棉花糖”的孩子，你是想当下“爽”一下，还是等一等可以让美好的感觉持续更久？最终可以让自己也可以成长为那一批可以“延迟满足”的孩子一样，获得成就。
最近大火的“刘耕宏”也是典型的获得了“再后续”的结果，我最爱的普拉提导师“童童老师”也是，确定了自己的的目标确定了自己热爱的方向之后，就会奔着自己想要的东西持续不断的精进，所有才有了刘耕宏的“大火”，“童童老师”也在自己深耕十几年的专业上有所建树有所成就。
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