大宝今年3月入园，一开始担心他不适应，所以，都是我送他。
刚开始为了哄他，都是抱着去；有时他没睡醒，不肯自己走路，也抱着。结果，小家伙形成习惯了。只要出门，就要抱抱。
如果是周六日出去玩，他不会要求抱抱；但是平时去幼儿园，他就觉得，必须要抱着。
偶尔也不抱，但是小家伙会闹脾气。
眼看着小家伙越来越沉，总得想个好办法，让他摆脱这个习惯。
今天晨读材料分享的图书《习惯的力量》，似乎给了我一些引导。
首先，我得先找出习惯回路。
先分析习惯是怎么运行的？包括3个组成部分：暗示、惯常行为和奖赏。
暗示是触发条件，比如固定的时间、地点或者情绪；惯常行为是具体行动；奖赏就是习惯形成的动机。
对大宝来说，每天早上7:30去幼儿园是时间和地点暗示，惯常行为就是需要妈妈抱，奖赏就是：可以和我有亲密接触，自己也能偷懒不用走路。
深入思考下，大宝真的只是偷懒不想自己走路吗？也不是，他是很好动的孩子，平时就喜欢跑来跑去的。偶尔我们也会玩追逐的游戏一路小跑到幼儿园。
那么，他内心深处的奖赏就是：这是专属我和妈妈的亲密时光，妈妈可以像抱妹妹那样抱着我，送我去幼儿园。
对我来说，这并不能界定为一个“坏习惯”，这只是孩子渴望得到更多关注和爱的表现，只是因为小家伙沉了，抱不动了，我需要想办法替换掉这个习惯。
怎么做？
我们通常都认为，改变坏习惯必须完全扼杀它。比如：抽烟，对身体有害，对环境，对其他人都有害。可是，为什么戒烟那么困难？
当一个曾经的烟民，看到旁边的人开始吞云吐雾，香烟这个暗示物就不断在他眼前晃来晃去，他需要很强的意志力去克制自己不去想尼古丁带来的精神愉悦，如果身边的人再客气邀约一下，他就瓦解了，会直接接过香烟。
所以，真正成功戒烟的人是怎么做的？他们会找到替代物，那就是用另一个习惯去替代抽烟的习惯。
比如，改抽电子烟；或者，想抽烟的时候磕瓜子，或者手里拿支笔……
所以，改变习惯的方法其实很简单：关键是找到习惯回路，在暗示和奖赏都不变的前提下改变惯常行为。
对大宝，暗示和奖赏都可以不变，我只需要改变他的惯常行为就可以。比如：可以尝试跟他牵手一起走，到幼儿园后给一个大大的拥抱和告别kiss；或者商量好，可以在路上一起唱首歌，或者讲一个故事。
孩子3-6岁是性格养成的重要时期，在幼儿园养成的很多习惯，对他将来的成长其实会有很大的影响。
妈妈们不要太焦虑，在这个时期，注重培养孩子的核心习惯就好。
所谓核心习惯，就是可以作为杠杆，可以引起连锁反应，让其他习惯发生好的改变。
比如，早睡早起的习惯，可以培养孩子良好的作息。自己事自己做的习惯，可以培养孩子的责任心。看书的习惯，可以让孩子爱上阅读、学会静思……
总之，好的习惯不分大小，慢慢培养孩子的好习惯，才会让他的人生，将来会发生大大的改变。
在陪伴孩子的过程中，爸爸妈妈们要做好榜样。你不能要求孩子吃完饭就去看书，而你自己却拿着手机打游戏；你不能要求孩子注重整洁，家里却乱糟糟不收拾。
所以，我们是什么样的人，就会培养出什么样的孩子。学会善用习惯回路，这样能帮助宝宝快速养成一个新习惯。
比如，吃完饭收拾好就带宝宝一起看一本绘本；玩过的玩具睡觉前都收拾归位；从哪里拿得东西用完后就放回原处；鼓励孩子帮家人做力所能及的家务……
总结一下：坏习惯不可怕，好习惯也不难养。聪明的妈妈，一定是会找到真正的习惯回路，通过改变惯常行为来改变可能不好的习惯。良好新习惯的建立，一定充分利用养成核心习惯和制造习惯回路。
你学会了吗？让我们实践起来吧
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