@有个同事最近心理状态不好，因为之前的小领导休产假去了，现在很多事情需要她顶上，暂时有点不适应。她极度恐惧紧张，很没有自信，到了奔溃的边缘，觉得什么都做不了了。有些月底需要她出具的报告现在也处于停滞状态。其他同事和大领导只能干着急。
此时可以和她了解压力陡增的详细原因，以倾听为主，引导她先说出来。（这对她也是一个情绪疏导。）
当她对你产生信任，她的恐惧会减少一点，也会放松一些。
再通过具体情况的了解，和大领导一起沟通，针对性地给她提供心理支持，如让她安心，告诉她同事领导都是她的后盾，公司会给她提供接纳空间，不会因此对她有惩罚等，同时找到可以解决当下问题的方法，比如找其他有经验的同事进行具体指导，有必要时分担部分工作，对她进行鼓励……先把眼前难关解决。
@前提是，先卸下对她的评判与指责，放弃那些“完蛋了，这个人性格就这样，承担不了了”、“都怪她，我们还得帮她做工作”等想法。
切记不要一上来就给她意见做指导，哪怕是出于好心。这容易让她产生更多的焦虑情绪，对你产生防御，更想逃避。
❤️都会越来越好的。
@有个同事最近心理状态不好，因为之前的小领导休产假去了，现在很多事情需要她顶上，暂时有点不适应。她极度恐惧紧张，很...
今去姐姐家看宝宝，顺便和姐姐聊了聊工作。姐姐说的些话让我很受启发，有些话自己也知道是那么回事可是自己却不敢表达，缺...
今去姐姐家看宝宝，顺便和姐姐聊了聊工作。姐姐说的些话让我很受启发，有些话自己也知道是那么回事可是自己却不敢表达，缺...
针对这几个问题，我想做一些疏导。 1.从小最需要，最没有得到满足的心理需求是：父母的关注和关爱。缺乏安全感。 做的...
下午放学后，小家伙让我给他买了一瓶饮料和一块巧克力。这些都是他的最爱，平时我是不会给他买的，偶尔吃一次还可以。...
天气渐热，尤其是周四周五这两天，学生的浮躁表现突出，同事们在办公室一直吐槽：刚开学时候，老师一说，底下也是...
有个写友考了中山大学的心理学研究生，很棒。 我跟她说，心理学在未来几年必然会爆发，因为国人心理疏导的途径很贫乏，普...
对于招生来说，个人觉得小菜一碟，好像在团队中，我自己的自信还真没那么多。如果我自己一个人，我好像就可以侃侃而谈。上...
自己比较颓废，其实不是他的问题，是他的出现让自己的问题更加的加速和显著，这个现象从什么时候开始的，不知道，一直以来...
本文标题：记一次工作中的心理疏导
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ldqvvrtx.html
网友评论