早:燕麦,红枣,核桃
或黑豆/红豆,花生,白扁豆
豆浆 麦片 鸭蛋 面包
做法:取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片加水一同放入锅中,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,...
一些五谷杂粮红枣、水、豆浆机米糊功能,太方便!
早 麦片 鸡蛋 杏 中 鱼 西红柿鸡蛋 葡萄麦片粥 晚 豆浆 火龙果酸奶 今日体重54.0今天碳水有点儿多明天加油!
【早餐】(7:00–9:00) A.无糖豆浆/牛奶/酸奶+水煮蛋 B.酸奶/牛奶+麦片 C.酸奶/牛奶/豆浆+两片...
早 牛奶麦片 午 餐厅 茼蒿 西蓝花 小馒头 晚 玉米 关东煮 豆浆
早上不想出门时,就在家打豆浆。豆浆机上有几个选项,有时就打五谷豆浆。 拿出量杯,红豆、黑豆、花生、糯米、红枣、枸杞...
跑步 15 kilometers 跳绳 1500 个 早餐 粥 豆浆 午餐 麦片 葡萄干 红枣 香蕉 晚餐 土豆两...
早 酸奶 麦片 香蕉 牛油果半个 决定每天一杯豆浆 看看能不能等到大姨妈 中 玉米黑椒牛肉沙拉 晚 代餐粥 麦片 ...
将麦片、小米、花生,还有妈妈带来的新米放入豆浆机,调至米糊档。 大牛还睡着,留着豆浆机独自在厨房嗡嗡哼哼,骑上小白...
本文标题:每日豆浆五谷杂粮麦片
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