过年后的节后综合症，存在吗？回家过年后，回归自己的小家庭和工作中，会不会感觉如释重负？黏稠的关系会让人疲累不堪，真正的关系是给予对方滋养而非束缚。
在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度。
我们是存在于各种各样的关系中的，我们与它是相互依存的，没有谁能够独立于一切关系之外。
好的关系场可以使我们尽情的畅游，我们得到的是滋养，而黏稠的关系场，会觉得被一双眼睛一直盯着，让人感到束缚和窒息。
不管是什么样的关系，都是靠能量流动来达成的，他人就是一面镜子，特别是对于自我未成形的人来说，他的一举一动是否具有意义，取决于镜子对他的回应。
我们若直接要求镜子按照我们的感觉回应我们，就对镜子——另一个活生生的人构成了强烈的制约。如果镜子的自我也未成形，他们就会相互“绞杀”。
我们希望同时也需要被看见，但那是带着理解、认同、爱与接纳的眼睛，但处于黏稠关系场的时候，我们遇到的眼睛和我们自己的眼睛都是带着挑剔、评价、苛刻和不友好，至少也是带着要求的眼睛——你必须符合或达到对方的期待。
黏稠的关系场容易导致一个现象：你不能出错。稍有差池，那些眼睛便会不高兴。
如果你发现你特别不能接受自己出错，那就意味着，你行动的空间非常狭小。觉知到这一点，可以试试让自己犯一些理性上和事实上无关紧要的错，并对自己说：“没关系”。
我们在关系中能做自己的程度，决定了这个关系对我们的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。
❀清晨起床对着镜子微笑，开启元气满满的一天✓
❀5分钟阅读✓
❀5分钟写作✓
❀5分钟学习✓
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