咨询的目的是让来访者全面认识自己，而非单纯挖掘来访者病理或者资源的部分。故一个自卑的人获得高自尊，最根本的方式不是在于获得外界多少肯定和支持，而在于他如何看待自己的缺陷。
若只偏向其中一面，就会让咨询陷入泥潭。对于低自尊的人，不好的部分被解离成非我的部分，并投射给外界。若咨询师只简单粗暴地强调问题的部分，就会戳破来访者的保护层，招致来访者的自恋暴怒。若只是去肯定和支持来访者，无疑加固来访者的防御，无利于治疗推进。
咨询师要坐落在分裂区段的中央，以达到共情和面质的平衡，最终使分裂的部分相互认识并趋向于统合。
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我要如何度过此生？
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本文标题：认识自己
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