伴随着凉爽的早晨 ，迎来了第十一个早晨，按照习惯，起床后先来上早课，听少莉师姐轻柔而充满智慧的声音，开启新的一天，更是能量满满的一天。更为高兴的是，今天孩子从草原回来了，结束了为期四天的旅游。
今天学习的主题是将我们的限制性信念转化成正心正念。的确，我们在成长的环境中塑造了很多限制性信念，我不行，我很笨，我不好等等，这些观念一直束缚着我们的思想和头脑，限制了我们自己，也约束了我们的思想和言行。爱人常说的一句话就是等到退休了再去徒步，再去旅游，再去做自己真正想做的事情，这也是一种自我的限制和约束，很多时候，是我们自己给自己套上了人生的枷锁，而不是别人，更没有活在当下。
今天由于侄子被我父亲带出去玩的时候不小心磕伤了脸部，弄的家里人都心情不好，我也有些埋怨父亲，怎么带孙子出去不小心点，总是有自己的歪主意，就不能带孩子在家里玩吗？当我这样说的时候，突然意识到了自己的限制性思维又捆绑住了我，又是在批评和责备别人了，他也不想弄伤自己的亲孙子，只是孩子的姥姥和妈妈有些不好交代。中午的时候，我就和孩子的姥姥聊了聊，给她宽心！我告诉她，孩子从小到大，都会经历各种挫折和困难的，孩子也都是富足和向上的，有时候一些伤害是避免不了的。当我这样去说了，我想老人家也会有些安心和放松的。
对于孩子的回来，当她说了自己的感受的时候，我也是说了激励和鼓励的话，她说感觉还没有玩够，我说，暑假过完了，不是还有寒假吗？寒假还可以继续大家约着一起出去玩，还有一些期待呢，不是更好吗？当她很快从洗手间出来的时候，我说，你今天上厕所的时间比以前快了，很棒的。在她趟在沙发上看手机的时候，我说，看手机的时候，要注意姿势和时间，孩子马上意识到了妈妈的善意提醒，说妈妈说的对，该起来休息一下了。我马上给孩子投去了认可的微笑。当孩子说，今天感觉还在草原，感觉自己还没用回到家里，说还要休息一下才有到家的感觉，我也认可了孩子的想法，毕竟需要时差，需要适应
当爱人在外面长途开车，我会说，慢点开，别着急，累了就休息，这样暖心的话，让他觉得我是关心他的，我想他也是可以感受到我的关心和爱的传递的。
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