经营对自己的满意

很多时候负面情绪的根源是对自己的不满意和否定。外在只是一个导火索,看似是我对别人的不满意,深层次里其实是经由我对别人的不满意而引发的对自己的不满意与否定。我为什么会这样呢?为什么会这么想?为什么让我遇见?为什么是这个结果……这些对自身地怀疑、不确信、不满意和否定都是自己的能量漏洞。

感悟：不断做到的时候，多多嘉许自己，让自己经常有赢的感觉，同时看到自己的闪光点，不断回顾自己的成功经历，也就是高光时刻，不断对自己进行身份的认可，对自己的满意，增加自己的自信。