今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳15
跑步未进行
闹钟一响，立马翻身换衣拿绳子到门口去跳。有了昨天的经验，今天就有了对比。
不管是跳绳之前还是跳绳之后，还是跳绳间歇，做拉伸动作有一个最大的好处，就是这一天时间，不管是大腿，还是小腿，都不会有太强烈的酸痛，如何说有，那也就是你去锤它，捏它，才会有感觉，否则，与常态无异。
继续记录1500个跳绳完整跳100个的次数，比昨天少了一次。是6次。大多时候跳到90+个时候坏掉，与我急躁的心理有关，越是想跳完美，越是达不到。
不过，相比之前，整体上跳绳的状态还是不错的。因为几乎每次坏掉时候，大多数情况都是在80个以上。这说明，我的腿部耐力有了很大的提升。曾经有过一段时间总是在50次左右徘徊。
跳绳结束，或许是因为拉伸动作做得比较到位，不止腿部没有什么感觉，就连脸上、身上，都没有出什么汗。
最近看了些花样跳绳的视频，人家大神们游刃有余地跳法确实惊艳，但是对于我来讲，还有很大差距，不是一朝一夕能练好练会的。
2、读书
今天继续读日本作家田中泰延写的《写你想读的文章：改变人生的简洁写作法》这本书。
上一章的主题是写作方法，强化了”起承转合”写作形式的重要性，同时，写文要“站在巨人肩膀上”，用爱意和敬意写有感情的文章。
这一章是本书的最后一个章节，它的主题是：写作的原因———致想要改变生活方式的你。
正文：
写作的首要目的是写给自己看的，自己接触的事象只有自己知道，自己拥有的意象只有自己记得最清楚。虽然写作缩小了世界的范围，但是这种“小”却使我们自己的世界更加广阔。
要让写作给自己带来回报，就要让文字流通，与他人交换，这样的话，才有可能让写出的文字成为具有价值的语言。
做写手，需要尽可能多得了解一些创业故事，许多创业成功者，他们的目的不是为了赚太多钱，而是想要证明自己是正确的。
写手同样要熬过艰难的“创业初期”，因为你要在发布文章之后，让别人评判你的文章是否有益于社会，然后证明你是不是正确的。
企业家创业成功后要发展，必然会继续探索新的商业模式，写手同样需要“有价值的观点”。写作，是孤身一人的创业。
泰延写下自己想读的文字，随着日复一日的坚持，读者们把他带到了一个意想不到的世界，收获了温暖，收获了幸福。
写手孤独的写下自己的文章，当别人读了自己的文章，与他人邂逅，就建立了联系，从而自己的生活方式也就有了意义，生活愈发丰富多彩。
本书结构：
写作的内容（写什么，what）
写作的受体（写给谁，who）
写作的方法（如何写，how）
写作的原因（为什么写，why）
这一章，泰延写下了自己做为写手的心路历程，或许日本与我们国内的情况有所不同，有些地方存在着差异，但是，写手也是创业者，与我们是想通的，如今互联网上涌现出的诸多优秀作家，与他的经历相似。有一点差距是非常大的。国内有些人主张要具有读者思维，站在读者角度去写文，写读者想看的文章，而泰延却主张写给自己看。
不同的市场，有不同的需求，也是无可厚非的。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
日更：0分钟，0分钟
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