人生的第一次跑马

跑马拉松对于很多人来说，都是遥不可及的。因为跑步这件事，需要坚持，需要毅力，需要恒心。

以前在电视上看到马拉松比赛，我都会想， 这马拉松跑得有什么意思？跑完累到瘫。反正我这一辈子都不会和它有交集。再说了，我连一公里都跑不了。但后来却爱上了跑步。

爱上跑步，是受时间管理老师叶武滨的影响。两年前，去杭州上他的课，他的理念是，时间无法被管理，要管理的是你自己。

他说，要想平衡好工作与生活， 需要学会时间管理。他还说，要想实现人生的愿景，需要有个好的身体。跑步是一个成本极低的，锻炼身体的方法。

于是在当天课程体验跑5公里后，我加入了跑者的行列中。

在渐渐体会到跑步的好处后，又读到《运动改造大脑》，这本书上说，压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动烟消云散。而今，定期运动已成为我生活中不可缺少的一部分。

01

今年初，我制定了2018年梦想板PPT，作为我的手机桌面。我的六大目标是制定PPT100张，跑半马，加拿大旅行，读书100本，早十晚五的作息时间，英语口语达到level3。

跑半马作为其中的一项，排在我手机PPT梦想板上的第二个，天天在我的眼前显示，时时提醒我要如何达成。

读书，PPT，英语口语，早五晚十每天坚持着，而加拿大旅行在上月也已完成，剩下的就是跑半马了。这2018年也就剩下最后两个月了，我一直也在思考如何完成这个目标。

上周，早起跑完步，我在咕咚上逛，发现有个推荐，说我有资格可以参加线上马拉松赛事。我看到后，眼睛一亮。是啊！刚好，今年的目标还没完成呢！

于是，第一时间毫不犹豫地报名参加了”第一次‘耀’不一样的线上跑“比赛，而且还在网上预定了奖牌，上面选择了“人生第一牌”的刻字。虽然只选了10公里，只是四分之一的马拉松路程，但也是对自己的一次挑战。

如果顺利跑完赛事，这不仅仅是一个单单跑步的事，它将激励我在追求梦想的道路上砥砺前行。人生需要不断地挑战，我们每个人的敌人不是别人，而是自己。

02

马云说过，梦想还是要有的，万一实现呢？我想，梦想是美好的，但实现梦想最好的方法，就是行动。而行动又是多么的艰难！

从两年前跑一公里就气喘吁吁，到现在5公里的轻松跑，过程中无数次的想放弃，但每一次都是那美好的梦想在激励着我，都是那人生完美的目标在促使着我。

这次在网上报名的是10公里，对于我来说，也是非常艰辛的一件事情，我决不能掉以轻心。因为早几天，我在家做拉伸时受伤了，我的大腿酸疼得厉害，走路都疼痛。

过几天就要跑10公里了，我能行吗？这可是我第一次在线上报名啊！咨询了我的健身教练后，得到了放心的答案，我还是选择了跑。

跑步的前一晚，我早早睡觉了。养精蓄锐，是保证体力，也能通过休息缓解现有的疼痛。

其实伤痛算不了什么，信心比什么都重要！好在，我坚持的每周三次跑步，让我有了积累，无论是在体能上，还是在经验上，我都能很好地掌握跑步的要点与节奏。

我在想，这回也是比平时多一个5公里而已。只要不会伤到膝盖，肌肉的疼痛过几天就会好的。

03

10月27日，这一天清晨，当太阳冉冉升起，我准备好的所带的物件，去到广场。热身后，开始我的10公里挑战。

最先开始的一公里，比往常显得难，因为大腿的疼痛，脚有些抬不到位。

听到咕咚软件里1公里的声音报出，我的心里有些着急，才十分之一，还有那么远！只有慢慢跑吧！

广场上，跑步的人比以往多了些，我仿佛找到了参照物。虽然我自感速度不慢，但其实接下来的每公里都在8分钟左右，也比平常慢了。

速度是没法提上去了，只要坚持下去，一定能最后的。2公里到了，我的节奏感好些了，原先大腿疼痛好像缓解了点。

接下来3公里、4公里，终于听到5公里报出，我有了新的体会。以前的目标是5公里，当快到结束时，整个人会懈怠下来。

而今天是10公里，5公里时，我的状态还处于备战状态。可见目标在一个人的心中，是如此的重要！

6公里，7公里，我的步伐稳稳地踏在厚实的土地上。到了快8公里的时候，我的腿有些发软了，一块凸出的石板绊住了我的脚，差点摔倒了。

我惊吓得立刻振作了精神，又继续跑起来。此时，广场上其他跑步的人陆续走了，我感受到了孤独。

也就在这时，我又跑完了9公里。我在心里给自己鼓劲，离10公里，还有最后一公里了，坚持住就是胜利！

"最后一公里"，这个时下最流行的一句话，此刻我真正理解了它的含义。它是那样的需要坚持，需要信心，需要勇气。

“你已经跑了10公里，好样的！”耳边传来令人欣喜振奋的声音，终于挑战成功了。

我心里满满的成就感涌上心头。全程花费1小时24分35秒，太不容易了！

在这个过程中，太阳和我作伴，时间与我赛跑，目标向我招手。这个过程结束后，已是日上三竿了。

04

虽然这次只挑战了10公里，但对于我来说，是人生的第一次线上赛事，而我也顺利完赛了。

它体现的不仅仅是跑步本身，更是一种精神，一种坚强不屈的体育精神。

我也从运动中体会到多种好处与乐趣，学习了更多的运动知识，我的身体也越来越健康，我的心态也越来越阳光，我的大脑也越来越灵敏。这都是运动带给我的变化。

10公里跑完了，我在想，人生又何尝不是一场马拉松比赛，我们在这个过程中，给自己定的每一个目标，就像跑马拉松中每一步，踏踏实实地要落在行动上，我们才能顺利地完赛。

最后，我想说的是，跑马拉松对于很多人来说，不是遥不可及的，而是你还没想过，没有将它定为目标，没有勇敢地去接受挑战。

人生只有自己能给自己更多可能。奔跑的英雄，从不孤独。加油！下一个目标，半马跑起。