最近因为一些众所周知的事件，浪费了很多时间，耗费了很多精力，耽搁了很多要做的事情。
关注新闻和各种群信息，产生很大的能量消耗。
群有不少，一个个看过来，特别耗费时间；碰到感兴趣的话题，进去聊两句，当你说完你的观点之后，为了表示尊重，还得等着回复别人的观点，这种沟通方式更花时间，太过于低效；同时，在沟通过程中会产生不少情绪，沟通结束后，还需自我按摩，慢慢平复。
这些事情，耗时、耗力，问题是，是否有意义？
有意义的定义是两点：第一是正确，第二是对自己有帮助。
昨天我花了一天的时间，和长居香港的朋友深入聊了聊，也看了国内外很多媒体报道，把近期这些事情前前后后梳理了一遍。
因为这个朋友的主业是投资，所以分析问题会比较客观，他冷静的把各类数据与那两个月发生的现实情况和我说完之后，我再通过查询了国内外的各类媒体，包括英文的、中文的、各类推等等，在大脑中过了一遍，再想想最近发生的这些事情，大致上形成了琐碎的结论片段。
1、没有一种举措是十全十美的，正如没有一个选择是完全正确的，无非是选择一个方向，并承担其带来的后果。
2、无论是选择一还是选择二，路线都没有错，很多网上评论的路线二是错误的，其本身的思考是欠成熟的。
3、错误的不是路线选择，而是选择之后承担的后果。老百姓不愿意承担路线二的后果，但我恐怕他们也没有想过路线一的后果他们是否愿意承担。
4、大家有情绪是正常的，但我越来越确信这次情绪有被不善之人故意往坏的方向引导。
5、恐惧和压抑，这是两条路线各自会产生的后果，想要都避免，是不可能的。
6、换做是我，我也会选择路线二。（上周五我还是倾向路线一）
因此，我之前参与其中讨论的话题，其结论是错误的。这种行为对自己更加没有任何帮助，不仅浪费了时间，更让自己的大脑变成了一个情绪化的愚蠢脑子。
经过这一轮分析之后，我认为我前期所有耗费在上面的时间和精力，全部都是浪费时间！
对此，我写下日常行为的指引，来约束自己的思考与行为，规范好自己的行为轨迹，并且能够起到及时纠偏的作用：
1、每天早晚看两次新闻，包括国内外各类时政和财经类媒体，片段时间阅读有价值的自媒体。
要选择阅读严肃性比较强的媒体，比如国外著名媒体的英文版，国内知名的媒体以及那些比较理性和客观的自媒体。避免看国外媒体的中文版（价值特别低，甚至是负面的），国内的那些以水文为主的媒体以及以博眼球为主的自媒体。
目前打算用电脑结合IPAD看新闻和各类微博的短文，用文石阅读器来阅读公众号文章。（若您有更好的处理方式，恳请及时指导我。）
2、减少微信群交流与朋友圈阅读时间
微信群和朋友圈的好处是可以和朋友取得很好的联系，坏处在于这种沟通太过于低效，而且通过这种方式沟通产生的情绪会大大影响每天的精力。
因此要尽可能约束自己，降低微信群的交流。初步考虑是每天吃晚饭的时候，把一天所有的群信息和朋友圈信息都看一遍。这样吃完饭后的散步，可以把一些不好的情绪消化掉，节省下的精力用于晚上的自我安排。
其他时候，除非有需要和朋友进行微信单独联系和沟通，或者群里被别人@到而回复之，其他时间就不要再看微信群了。
3、多与积极的对象进行有效的沟通
积极之人和值得投资的公司一样少，自己自发的有效沟通也同样之少。
积极之人主要指心态乐观、勤奋努力、态度客观、没有意识形态、自身价值在逐步提高的人。
自己的有效沟通也是如此，多聊乐观之事、用数据说话、每次回复都认真和诚恳、不要抱怨甚至发泄、多用思考和解决问题的角度来沟通。
多于积极之人进行有效沟通，避免与非积极之人沟通，也尽量避免无效的沟通。
在碰到事情的时候，要把关注点放在这件事情应该如何解决，自己能够从中获得什么经验和教训上，而非事情本身。如果事情本身只能给自己带来糟糕的情绪，而自己却不能解决它和提高自己，那么就应该选择忽略。
4、工作之余的时间，多用于收心与技能训练
曾国藩说，“无事时心在腔子里，应事时专一不杂”。如何训练自己的专注力，并不在于做某一事努力去练习专注，而在于闲暇休息时候，把心放回腔子里，排除一切干扰事物，耐心等待精气神慢慢聚集起来，应事时才能专一不杂，势如破竹。
空下来，要么就是收心，静下心，放空自己。
要么就是提高自己的技能，看严肃性的书籍，或者研究投资类的知识。
或者自己找点有意义的事情做，去创造、去工作、去帮助、去关心。
避免因为害怕浪费时间，所以到处看片段新闻以及没有价值的聊天，这样反而更加扰乱了心智，干扰了情绪，影响了精力。
5、日拱一卒、专注提升、堆积数量
韩寒写过一篇文章《那个晚上，我一直在开球》，讲职业运动员的那一股“神秘的力量”，指的就是日复一日、近乎严苛的高强度训练带来的超越一般人的水平。
很多人打球输了时习惯说，其实我水平也不差的，只是因为失误。
他们理解错了，高手并不在于水平有多高，而在于他们极少失误。
舒马赫每次在赛道转弯的时候，每一条轮胎印子都是重合的。舒马赫说：他不会做的比极限更好，那样会有很多失误，他也不想做的比极限差，那意味着成绩不够好，他试图正正好好做到极限。
这就是职业水平。
浩然兄在最新的文章中也提到：
1. 所有的我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。
2. 数量就是最重要的质量。大部分质量问题，在微观上看，就是某个地方数量不够。
3. 最大的误区是，明明是数量不够的问题，因为错误地以为瓶颈在于质量，幻想在不增加数量的前提下，用某种奇技淫巧，偷工减料达到目的。这时候玄学、迷信和各种无病呻吟就出现了。数量不够，底子不够厚时，很多事情是做不到的。即使有时看似有捷径，欠的账迟早是要还的。
要以职业运动员的训练态度来训练自己的能力，关键是时间加数量。
6、保护好自己的身体
坚持运动：每周保持有氧运动3次，体能运动2次。
规律作息：早睡早起。
清淡饮食：少油、少盐、少糖、少酒、少辣。
心情平和：保持平静和乐观的心情。
再次提醒自己：
人生中最重要的两件事就是，做好手头的事和投资未来的自己。其他的事情都不重要，不重要的事情，能不做就尽量不去做。
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