工作日
早餐:🥚+豆浆/🥣
午餐:1-4 🥣+蔬菜!蔬菜!蔬菜!
5 随便吃
晚餐:水果!水果!水果!ONLY!
休息日 避免碳水化合物!!!
本文标题:饮食FLAG!!!!
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lebcsftx.html
网友评论