日常生活中的情感勒索，往往发生在不经意间。
情感勒索者会释放出厚厚的迷雾来掩盖他们的行为，最常见的迷雾就是“愧疚”。他们将自己的痛苦与你的行为相关联，让你产生要为其负责的愧疚感，从而把他们对你的要求，转换成你应尽的义务。
如果你在关系中总是因为愧疚而妥协，请一定提高警惕：有些痛苦对方需要自己解决，而不是由你全权负责。
日常生活中，我们经常会听见这样的陈述:
为了你，我付出了这么多……
为了让你吃点好的，我天天早起给你做饭……
这就是典型的“愧疚”诱导。被诱导者听到这样的陈述往往都会很懵，虽然心里知道自己并没有做错什么，但又感觉产生了强烈的愧疚感……
愧疚诱导对亲密关系的伤害，往往不是一场暴风雨，而是一场蚁灾，会让人不知不觉，莫名其妙的没有了自我，完全按照别人的路子去走，内心长期处于压抑中，最终就会大爆发，导致关系如被啃噬的堤坝那样轰然崩塌。
为了防止被这样PUA，最有效的方法，就是静下来想想，自己究竟有没有错，自己的真正需求是什么，然后大胆的say no……
当然这种pua经常是发生在最亲密的关系之中，拒绝往往很难说出口的，需要勇气……
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