今日得到：
第一：自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手；
第二：如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；
第三：你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动回忆，让自己去体验当时的感觉。
1.“自我实现的预言”的关键机制
当我发出一个预言后，为了维护“我是对的”这种自恋，我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息，就被我自动忽略了。这样一来，我看到的世界，就是符合了我的预言。
例如：一个人患有抑郁症，虽然后来痊愈了。但是抑郁特质还是这个人的基本个性，他仍然是消极、悲观、被动和封闭的。这个抑郁的心理机制，就像一种过滤器一样，让他容易忽略掉积极开心的好消息，反倒去关注那些消极悲观的坏消息，这样就证明，他的抑郁是有道理的。这种心理机制，就是“选择性注意”，这是自我实现的预言的关键机制。
2.如何觉知“自我实现的预言”
觉知自己的自我实现的预言，需要有体验帮你去发现。想改变这个自我实现的预言，也一样需要体验。因为如果只有意识上树立了一个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就自会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。只要你记住，你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。所以在做一件事情的时候，努力去回忆以前到达过得高峰，并记录这个感觉走下去，通过这种方法来改变消极的自我实现的预言。
打个比方：一些优秀的推销员，在开展一天的工作是，会先去找一些优质的客户，或者推销一些容易卖的产品，通过这种方式去制造一些成功的体验，这份体验会帮助他更好的开展一天的工作。
这个时候，你可能会说，我过去没有过这样的经历和体验怎么办？那也没有关系，你还可以去接触有类似经历的人，在他们身上进行学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易感染到你。这是扩大自己体验的一种重要方式。
自我反思：
忽然想到一句话：我们往往不是因为有兴趣才做好一件事，有时候恰恰相反，我们是因为做好一件事，才对这件事情感兴趣。这就像小时候考试一样，如果考试成绩很好，我会有再考一次的冲动(我是不是神经病)。
你想要什么样的人生，就去接触什么样的人？非常赞成这句话，对一个人的人生道路上的最大的鼓励，就是看到身边有人做到。让我又想起来一句话：“你的水平就是你交往最密切的5个人的平均水平”，我觉得很符合进行的话题。（我的水平那么低，无形中拉低你的水平，还真是不好意思啊）。
今日思考：
1.如何提高自我觉察的能力？因为我们大多人都是普普通通，容易被自己的情绪和感受推动着走，有时候陷入情绪却不自知，被动的做出行动。
还是需要提高自省意识，这个过程崎岖深远。。。
命运-3rd改变，从体验开始
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