运气诀
以意行气，以气运身。
一吸便提，气气归脐。
一提便咽，水火相见。
意欲向左，必先右去。
意欲向上，必先寓下。
前去之中，必有后撑。
通于脊背，形于手指。
腰为中轴，力由脊发。
一开一合，一虚一实。
开合虚实，轻灵圆转。
由松入柔，刚柔相济。
虚实互换，忽隐忽现。
神聚于眼，神气活现。
意动相随，身心不二。
——摘自禅者悟义《莲花导引》
2019年5月1日 百字记062
运气诀
以意行气，以气运身。
一吸便提，气气归脐。
一提便咽，水火相见。
意欲向左，必先右去。
意欲向上，必先寓下。
前去之中，必有后撑。
通于脊背，形于手指。
腰为中轴，力由脊发。
一开一合，一虚一实。
开合虚实，轻灵圆转。
由松入柔，刚柔相济。
虚实互换，忽隐忽现。
神聚于眼，神气活现。
意动相随，身心不二。
——摘自禅者悟义《莲花导引》
2019年5月1日 百字记062
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本文标题：2019年5月1日 百字记062
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