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在2019过去的22天里我活得。。。。。。

在2019过去的22天里我活得。。。。。。

作者: 释然心理 | 来源:发表于2019-01-22 22:52 被阅读6次

                                        (1)

去年的12月28号,我用文字和打印出来的照片“梦想九宫格”书写粘贴在我的手帐本上第一页,同时我还打印一张十寸的“梦想九宫格”照片襄在镜框里,放在我书桌后面的大红色书架上,每天我准备坐在桌前书写、读书都会第一时间看到这个梦想图片。

这个属于2019年的新故事的开头,其实并不太平静。

这些不太平静里,包括关系里发生的事情对我的冲击,包括发生的事情我的身体的反映,包括对还没发生的未来担忧对我践行梦想产生的影响。

这个不平静,最重要的部分是我一直在“搞自己”,聚集焦点,在每个发生里觉察自己。

                                            (2)

一天,照顾我妈后,轮到我休息,回到家里,想研磨一杯咖啡给自己提提神,发现全套的咖啡用具不见了,瞬间我的心空掉了。

前不着村,后不着店,四顾无人,被最信任的亲人推进了深坑里。

这坑里,幽暗、潮湿,上面下着雨,脚下泥泞不堪。我越挣扎,身上单薄的衣衫越让感觉孤独和深入骨髓的寒冷。

这样的感觉,许多年来一直在我的身体里,感受里,我知道,这是生命最初犹如死亡一样的恐惧,早己渗入我的神经系统,每个细胞里。

成人这么多年,原来它们依然在。

这些物具其实我并非发自内心的喜欢,或许我也早有念头将它们弃掉。

但是,那天突然的发生,依然令我猝不及防的再一次掉进深坑里。

我知道,那其实是我潜意识早己发出的信号:那些我不喜欢的东西尽快消失吧,断,舍,离。

事件的发生,让我的亲密关系,有一个新的转机:对方终于知道,当一个女人用激烈的方式召告“我要被尊重”时,其实尊重是关系和谐的重要部分。

同时,这件事的发生也让我和自己的潜意识做了一个深入的对话:

它:我真的好怕变动,好怕没有预料的变动,这让我心难安驻。

问:那为什么,你又那么喜欢变化呢?

答:我是特别矛盾的人。没有变化的生活,生无可恋,突然之间的变化,生不如死。

问:生生死死,在你的口里那么轻易。

答:从小听惯了我父母争吵、动手、拿刀架在脖子上作势的生生死死,当时的我信以为真,其实他们两个最怕的就是死亡。照顾我妈一年多的时间里,我真的看清了她,他们。

问:你喜欢他们的方式吗?

答:太讨厌了,真心的。我觉得极其可笑,当年他们的方式。其实不过是渴望对方给到自己安全感和重要感的方式罢了。

问:那么,你口里的生生死死,真的生生死死吗?

答:其实不是,我也是和他们一样的,不过图个嘴里的痛快而己。真正的我是希望有人懂得我的需求,给到我要的。

问:你要的是?

答:被重要的人关爱,关注,懂得,随时在。然后我就可以走到天涯都不怕,发生什么都知道是必然发生的,我会接受。

问:我就是那个最重要的人。我一直在,永远。从你出生一直都在。

答:谢谢你,我的神,谢谢你,我的内在父母。这是我在的22天里感觉最开心的时刻。

                                            (3)

22天里,每天清晨听英语新闻,给自己一个英语的学习环境。

每天写书帐,晚间复盘。

每天感恩、和金钱连接。

瑜珈或散步基本每天都做。

微信公开课、沙盘游戏和读书会年后策划开启。

春天准备旅行日本。

绘画和烘焙准备开始进行。

书写和梦想九宫格这样的视觉心像,真是会让我每天和它们连接。

无论如何,这22天里,我活得很丰盛。

人间值得。

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