今天看到这样的一句话，
所有沉溺上瘾都源自于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。
很多时候，我们会遭受很多困难和痛苦。
我们很多时候也会选择逃避，那就是找到能让自己沉溺于其中的东西。
比如我，在找资料写报告的时候，难免感到劳累和痛苦。
无论怎么分析这些资料，导师还是说分析得不够深入。
身体感觉劳累的同时，精神也感觉越发痛苦。
有时候，在研究室时，我也索性不看资料了。
拿起手机就开始看喜欢的电视连续剧，看完一集又一集，真的很爽。
一看就停不下来，每一集的剧情都很吸引我。
即使心里有个声音告诉我，该去看书找资料了，也还是不断地被下一集的剧情吸引着，忍不住去看。
结果时间一晃，往往一上午就过去了。
不过到后来，在临近给教授做报告的日子里，我看文献看得眼睛都要罢工了。
腰也疼，膀子也痛，身体很痛苦。
但即使做到这个地步，我也知道报告是不尽如人意的，然后又开始陷入精神痛苦之中。
可如果我当初减少沉迷在电视剧上的时间，我应该不会后期这么累。
每天用不太长又不太短的时间去看书、看资料的话，我是可以在给教授作报告前完成的。
我知道看文献，去总结和分析是很痛苦的。通过看电视剧是可以暂缓一下这种痛苦。
但到分析总结的时候还是会很痛苦，而且这种痛苦会加剧。
因为我缺少了之前的时间里的积累，写出来的报告也总会是东漏西漏的。
当然，最痛苦的是被教授一一揪出来批评的时候。
那时候，我只能卑微地说一句，是的，我再仔细查资料。
所以啊，痛苦从不会因为上瘾症而消失，只会把痛苦放大了。
今后我也要改掉这样的坏习惯，努力码字写报告。
希望你们也可以。
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